“老年三宝”能防治心脑血管疾病,快来看看
2019/3/4 7:30:00 云南中医

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     人到了40岁以后,身体就开始走下坡路,就像一部机器,零件老化,就需要修理了。

     在人体这部机器上,心脑血管就像发动机,是最重要的部位,也是最容易老化的部位。

     所以人到了中老年最多的就是心脑血管病

    

     心脑血管疾病是我们人类的“头号杀手”。想在老年拥有健康的身体,高质量的生活,更长的寿命,预防心脑血管疾病是关键。

     而在中药里有这三宝,是防治心脑血管疾病的妙药,你知道是什么吗?赶紧来看看吧。

     老年三宝

     【配方】三七粉3克,丹参粉3克,西洋参粉3克

     【功效】疏通血管,补充精力。

     【适应症】用于中老年人心脑血管病、高血压、高血脂、血管硬化。

     【用法】取药粉3克温水送服,一天两次,早晚饭后服用。

     【作用】三七粉清理血液淤血,减轻疼痛,配伍丹参粉能疏通扩展血管、降低血液浓度和粘稠度,增加血流速度,从而达到快速降压的目的。

     配伍上西洋参粉能防止血管变硬,降低血糖,推动血液运行,减少用药后燥热、心烦失眠等副作用。

     三者搭配对三高、冠心病、心梗、脑梗等心脑血管类疾病有很好的治疗和调理作用。

    

     1三七粉:活血化瘀

     改善微循环障碍,恢复血管壁弹性,清除血液垃圾毒素,植物降三高,预防老年痴呆,提神醒脑,抗疲劳,是抗衰老的理想选择,三七也是最原生态的血管清道夫之王。

     2西洋参粉:补气养阴

     改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。

     中老年人的生理病理特征就是气阴两亏,睡眠普遍偏少,多有气短症状。

     西洋参粉是非常适合中老年的。西洋参补气养阴,补气而不上火,中医认为气为血之帅,气行则血行。所以用西洋参补气意在鼓动血液流通,疏通血管。

    

     3丹参粉:补血养阴

     一味丹参散,功同四物汤。

     丹参补血效果非常好,且能提升心肌泵血机能,改善脑供血不足、贫血症状,让六十岁的年龄拥有三十岁的心脏。

     老年人日常生活经

     1运 动

     流水不腐,户枢不蠹。运动是必须的,拍手功,倒着走,跳广场舞,扭秧歌等等,让气血经络顺畅起来。

    

     2情 绪

     老年人有时候爱生气,就像个小孩子,一生气就容易导致气血逆乱,癌症多发。

     平时需要调整情绪,移情易性,多培养一些爱好兴趣,如养花、养鱼、养猫狗、下棋、打扑克、集邮、看书、逛街、室外活动,让自己心情开阔。

     3饮 食

     日常饮食清淡为主,多吃温补性食品,如牛羊肉,暖肾固本;还要少食多餐,避免太过的辛辣油腻等重口味食物,多吃稀饭,粥养胃气,长寿之要诀。

    

     4睡 眠

     早睡早起身体好,避免熬夜,晚上看电视不宜太久,睡前泡个脚,听歌音乐,喝杯牛奶,好习惯早养成。

     版权声明:本文选自中国中医科学门诊部,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。

     责任编辑/王帆排 版/李艳萍

    

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