过敏性鼻炎入秋后高发,严重影响生活质量,做到这几点可预防!
2019/8/29 7:30:00孟雯雯 云南中医

     本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。

    

     秋天来临,黄女士打喷嚏、流鼻涕开始了,以为着凉感冒了,于是服用了大量感冒药物,未见缓解,来到耳鼻喉科就诊,才得知,原来是过敏性鼻炎。由于过敏性鼻炎的表现与感冒有些相似,部分首次发病的患者往往都是当感冒来处理,类似黄女士这样的患者不在少数。在过敏性鼻炎高发季节云南中医告诉大家如何预防。

    

     什么是过敏性鼻炎?

     过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎,就是对过敏原产生的过高的、异常的免疫反应。它是由内因和外因共同导致的结果。内因,就是自己的基因;外因包括致敏原和环境因素,比如螨虫、花粉、霉菌、宠物皮屑等;这些过敏原一旦和我们的免疫系统相遇,就擦出了火花。于是,我们就得了过敏性鼻炎。

     过敏性鼻炎有哪些症状?

     过敏性鼻炎的常见症状:鼻塞、鼻痒、接连打喷嚏、流清涕,眼睛发红发痒及流泪、耳闷、嗅觉下降或者消失、头昏、头痛等,通常持续几周,甚至常年发作。如果发现自己有打喷嚏、清水鼻涕、鼻塞、鼻痒等两项以上的症状,且这些症状每天1小时以上,就要怀疑自己是否有过敏性鼻炎了。

    

     常见的过敏性鼻炎有哪几种?

     季节性过敏性鼻炎,花粉所导致的情况最为常见,致病花粉的种类因每一个地方不同而有所差异,一般在春季或者是秋季最为常见,真菌也是另一种重要的原因,这一类的鼻炎发病及症状比较的重,常有阵发性喷嚏、鼻涕、鼻痒,大量水体或者是鼻堵的情况,经常会伴有眼结膜炎,有的时候会伴有麻疹或者是哮喘。

     常年性鼻炎,每年症状都持续在九个月以上,多为室内变应原,多由尘螨、霉菌、蟑螂、动物(宠物)毛、皮屑等导致的,尽管症状是常年性的,但是患者会在尘螨繁殖较多的时候加重情况,一天里面症状的轻重也不一致,一般在卧室最为严重,因为尘螨最多。晚上鼻充血引起鼻子堵,早上起来鼻涕会持续,儿童经常在玩枕头或者是接触其他尘螨用品的时候加重,常年性鼻炎,除了早上打喷嚏比较少,很少合并结膜炎症状。常年性过敏性鼻炎也可有季节性加重,比如夏季炎热潮湿,尘螨和霉菌等过敏原浓度会升高,引起症状加重。

     过敏性鼻炎有轻度和重度之分,轻度的过敏性鼻炎不会对生活质量,如日常生活、工作和学习等产生影响;重度的过敏性鼻炎可对生活质量产生严重影响。如果过敏性鼻炎不加以控制,就会变成哮喘、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎等。据统计,过敏性鼻炎是哮喘发病的独立危害因素,约有40%过敏性鼻炎的患者可合并哮喘。

    

     过敏性鼻炎应该怎么治疗呢?

     1、远离过敏原。找到自己的过敏原,花粉、尘螨、霉菌、蟑螂、动物(宠物)毛、皮屑,惹不起,躲得起!

     2、药物治疗。在中医辨证治疗中,主要是根据温肾纳气、祛风散寒、通鼻窍、补脾益肺为主。也可以采用过敏原疫苗进行免疫治疗,从而对该过敏原不再敏感,还能预防哮喘和减少新过敏原致敏的可能,可谓“一举多得”。

    

     过敏性鼻炎如何预防呢?1、保持居所干净卫生。尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原,如果已明确是对尘螨过敏,而通过一般治疗不能控制病情,就应该注意预防尘螨。内湿度高是尘螨滋生的关键因素,因此将室内相对湿度控制在50%以下,是控制尘螨及其它过敏原最常用的方法;用特殊的纤维织物制作密度约为20微米的材料包装床垫和枕头,就能阻止所有尘螨通过,有效地减少尘螨过敏;经常清洗、烘干床上用品,每周用温度约为55℃的水将床单、枕套、被套、床垫套清洗一次,可杀灭和去掉绝大多数尘螨;家庭装饰地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了各种碎屑、残片,而且能保持潮湿,因此,这些地方为尘螨繁殖提供了理想的栖息地。

     2、远离过敏原。花粉致敏的患者,躲着花粉;动物皮毛过敏者,躲着动物皮毛。在花粉季节,气温越高、光照越强,越有利于植物花粉的成熟和形成,通常在干燥、暖和和阳光充足的天气可引起高浓度的花粉。在开花的季节居于室内,尽量减少踏青出游,即使要出门,也要做好防护措施,比如戴上专用口罩和全封闭眼镜;在室内时关闭门窗以减少室外致敏花粉进入,开窗通风可选在清晨或雨后,或开窗时挂湿窗帘。

    

     3、合理饮食。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。尽量少食容易引发过敏的食物,常见的有鱼、甲壳类海鲜(如虾蟹)、核果类、花生等。也有些水果蔬菜可以引发过敏,例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、樱桃、芹菜、番茄、红萝卜。可以多吃些抗过敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒,它是蜜蜂体内的一种有毒液体,蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用,能改善人体内环境状态,调节机体免疫力,具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用;每天喝点酸奶,在一定程度上可以缓解花粉过敏症;乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症。

     4、改善体质。现代医学研究发现过敏性鼻炎的发病与中医体质有关。体质是过敏性鼻炎发生的内在条件,决定了人体对外界刺激的反应性不同。过敏性体质是特异性体质的一种,是多种过敏疾病发生的首要因素。

     责任编辑丨陈思思 排版丨高菁徽

    

    

    戳“阅读原文”我们一起进步!

    http://weixin.100md.com
返回 云南中医 返回首页 返回百拇医药