直播预告 | 痛风怎么吃才“痛快”？ 中医专家给你全方位饮食建议
2020/3/26 7:30:00 云南中医

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     痛风到底是个啥？

     痛风与风没关系，但和晒盐差不多，

     只不过别人晒盐多了高兴，

     到你这儿是真的疼啊!

     所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。

     痛风的病因是「高尿酸血症」，就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”，导致痛风。只不过盐析出是酱紫的……

    

     而尿酸在身体里析出是酱!紫!!!

    

     真是细思极恐啊!想想都害怕!所以，不要小看了这些尿酸盐结晶，一旦“痛风”发作，哪哪哪都疼，浑身不自在的滋味可真不好受!

     痛风是“吃出来的病”吗？

     有一种说法：痛风是“吃出来的病”!因为痛风发作通常是在大口喝酒，大口吃肉之后。

     确实，云南省中医医院风湿病二科主任汤小虎教授说：“痛风急性发作的诱因一般可有饱餐饮酒、过度疲劳、关节损伤、受冷受潮等，但是最多的依旧是日常饮食不注意引起的。”

     专家推荐

     汤小虎

     简介：主任医师、 教授 、云岭名医、云南省中医医院风湿病二科主任、云南省高校中医防治风湿病科技创新团队带头人。

     擅长诊治：主治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、干燥综合征、系统性红班狼疮、骨质疏松、慢性咳嗽，肺气肿、肺心病，肺纤维化、硬皮病、皮肌炎。

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     于是，没得痛风之前的生活是美滋滋，想吃啥就吃啥，啥好吃就吃啥。而一旦痛风发作，或者检查发现血尿酸增高，很多痛风患者就特别纠结：

     “是不是痛风就要少吃肉多吃菜？”“肉的嘌呤含量高，我吃蔬菜营养够么？”“啤酒不能喝，那白酒能不能喝？”“豆类不能吃，那豆腐能不能吃？”……

     研究人员发现，富含嘌呤的食物可以较快引发痛风，通常在吃大量高嘌呤食物的2天内发作，是高尿酸、痛风患者的饮食“红灯区”!

     何谓高嘌呤饮食？

     根据食物中嘌呤的含量，我们可将食物分为超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物、低嘌呤食物。

     那么，我们耳熟能详的海鲜、啤酒、火锅属于哪个级别？超高嘌呤食物、中高嘌呤食物是哪些？多久可以吃一次？还有哪些饮食和尿酸升高密切相关？汤小虎医生提醒：嘌呤食物“危险等级”的差异，痛风的你心里面必须要有个谱。

    

     痛风可以“吃回去”吗？

     这可是一门大学问。中医在治疗痛风方面具有丰富的临床经验，既可以使用中草药辨证论治，又可以采用针灸等外治法，效果显著。平时，还可以在日常生活中注意饮食调摄，通过辅助食疗改善，双管齐下，把高尿酸“吃回去”!

    

     眼看炎炎夏日即将到来。一想到朋友们可以敞开肚皮吃海鲜、吃烧烤、大碗喝啤酒，可谓一个爽快!那痛风的你到底该怎么办，看着眼馋嘴馋却不敢下嘴么？

     各位别慌，为了让大家和同伴们一起吃个“痛快”!今天，我们就请专业人士来告诉你，痛风到底怎么吃!让大家既能避开饮食陷阱，还能满足味蕾需要，边吃边降尿酸!

    

     3月26日(周四)晚8点，云岭名医汤小虎教授直播间亲自为您支招，教你把“吃出来”的痛风，“吃回去”!

    

     责任编辑丨王帆排版丨自唯唯

    

    

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