血压不听话，教你9步“降压操”！每天仅需10分钟
2020/4/7 7:30:00 云南中医

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     高血压作为一种常见的慢性病，在高龄人群中有很高的发病率。但随着生活习惯的改变，年轻人发病越来越多，高血压病已不再是老年人的“专利”。相信我们身边都有被高血压困扰的亲戚朋友，但能把血压控制好的人并不多见。除了常规的药物治疗外，其实生活中还有许多“自然降压法”，可以帮助我们有效的控制血压的升高。

     几个简单的小动作，随时随地都能做，跟着视频动起来吧!

    

     上面的降压操，不知道大家学会了吗？赶快一起做起来，远离高血压的骚扰吧。还有就是，一旦患有高血压，千万不要盲目用药，一定要遵照医生的药方对症下药。与此同时，还有注意饮食以及多坚持锻炼身体，才能彻底远离高血压的侵害。

     供稿丨弥勒市中医医院

     责任编辑丨陈思思 排版丨高菁徽

    

    

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