16种常见病的中医食疗法——感冒
2020/5/30 7:30:00 云南中医
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感冒亦称伤风、冒风。多因受凉、劳累后体质降低感触风邪后引起的疾病。临床表现为头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、稍有畏寒发热症状但体温不高。一般病程三至七天。
一、分型
(一)风寒型
怕冷重，发热轻，头痛身疼，鼻塞流清涕，口不干，咽不痛，部分患者可伴有咽痒咳嗽。舌苔薄白，脉浮。
(二)风热型
发热重，怕冷轻，头痛，心烦口渴，鼻塞流浓涕，咽痛或充血红肿，小便黄，舌尖红，脉数。
(三)风湿型
头重身困，周身酸楚，胸闷，食欲不振，发热出汗粘腻不爽，常伴有大便溏，小便黄少，舌苔厚腻，脉软。
二、食疗
(一)风寒型
1、大葱白5茎、生姜5片、桂皮5克、粳米20克。冷水煎，米熟即可，去滓温服。
2、鲜紫苏叶10片、生姜5片、干橘皮10克、甘草5克、大枣2枚、冷水煎汤，温服。
(二)风热型
1、鲜竹叶15克、金银花(花或叶皆可)15克、鲜薄荷20克、甘草5克、冷水煎汤。
2、鲜鱼腥草50克、鲜薄荷20克、鲜蒲公英叶20克、甘草5克、冷水煎汤。
(三)风湿型
1、鲜藿香叶10片、车前草一把、薏苡仁30克、干橘皮10克、冷水煎汤。
总之，感冒一般预后良好。若无并发症一周内可愈，感冒期间要休息，适当多饮水，饮食清淡，忌油腻辛辣燥热之物。严重时须及时就医。
中医专家推荐
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郑进：主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作导老师、云南省中医药学会会长。擅长诊治：冠心病、咳嗽、胃痛、高血压病、小儿感冒、中风后遗症、糖尿病、痛风、高血脂、哮喘、更年期综合征、月经不调、痛经、小儿咳嗽、小儿厌食、小儿发烧、小儿腹泻、胃溃疡、便秘。
何渝煦：主任医师、教授、云南省中医医院治未病中心主任。擅长主治：运用中医“未病先防、既病防变、瘥后防复”的治未病思想对慢性疲劳综合征、脾胃功能失调、失眠等亚健康状态以及糖尿病肾病、肾功能衰竭、泌尿系结石、尿路感染等肾脏疾病进行诊治、中医调养和健康管理。对中医膏方有较深入的研究和丰富的临床运用经验。
刘海静：博士，教授，硕士生导师，管遵信教授中医传承博士后，国家二级心理咨询师，美国范德堡大学访问学者。
擅长主治：灵活应用体针、耳针、腹针、火针、灸法、穴位埋线、刺络放血等方法结合正念认知行为心理疗法治疗失眠、焦虑、抑郁及压力相关性消化系统、内分泌系统、心血管系统、风湿免疫系统及泌尿生殖系统心身疾病。
吴文笛：副主任医师、全国第五批名老中医专家学术继承人。
擅长诊治：慢性胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征、便秘、慢阻肺、功能性腹痛、急慢性咳嗽、顽固性头痛、月经不调、小儿疳积、胃食管反流病、感冒、泄泻、慢性结肠炎、郁病、慢性咽炎、顽固性口腔溃疡、失眠、类风湿性关节炎、心悸、自汗盗汗。
熊金富：硕士研究生，主治医师，贵州熊氏中医、苗医药第七代传人。师从云南省著名中医药、民族医药专家郑进教授、熊招主任医师。
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阳纯才：毕业于云南中医药大学，师从于第五批、第六批全国名老中医药专家师带徒导师、云南省首批名中医帅素主任医师。
擅长诊治：咳嗽、感冒、发热、急慢性胃肠炎、肠系膜淋巴结炎、免疫力低下调理、痛经、月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕、乳腺增生、产后调理、颈肩腰腿痛、顽固性偏头痛、急慢性痛风、面瘫、中风后遗症。
陈德飞：中医执业医师，毕业于云南中医药大学，从事中医临床工作十余年，先后师从云南昆明姚氏妇科医学流派第六代传人姚克敏主任，第七代传人曹晓鸣主任、王寅教授、施慧主任、钱靖主任；云南吴佩衡扶阳学术流派第二代传人吴荣祖主任；老年病及胃肠病专家吴吉庆主任等。
擅长诊治：反复感冒、久咳、鼻炎、咽炎、眼疾、顽固失眠、肝胆胃肠痔、三高及高尿酸血症、风湿颈肩腰腿痛等；月经不调、痛经、多囊卵巢综合症、习惯性流产、不孕不育等；痤疮色斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、脱发斑秃等；腹泻、便秘、厌食、尿床、多汗、发育迟缓等。
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