又双叒叕流鼻血了！仰头、塞卫生纸止住鼻血？大错特错！
2020/6/30 7:30:00 云南中医
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进入仲夏，天气变得愈加炎热，炎热的夏季不但会让人中暑，很多人还会出现流鼻血等情况。
很多人在流鼻血的时候，最常见的做法就是：仰头、塞卫生纸止血。
实际上，这两种方法都是错误的!
不但不能有效止血，还有可能导致更严重的情况，甚至窒息!
错误的止鼻血方法
1、仰头止血
仰头止血，并无真正止血效果。
反而容易因为姿势和重力的原因使血倒流至咽喉、食管、气管，甚至胃部，会刺激到胃肠黏膜产生不适,或者呕吐。如果出血量大，还容易呛入气管或者肺内,堵住呼吸气流,造成窒息!
2、卫生纸填塞鼻腔
传统的止鼻血的方法就有用卫生纸塞住鼻子的说法，但其实塞卫生纸止鼻血的方法并不科学。
把卫生纸塞进鼻腔内,不仅压力不足，不能有效止血。还因为纸质粗糙，在填塞过程中容易摩擦损伤鼻粘膜，使鼻腔受到二次伤害。同时，在拔出卫生纸的时候,如果鼻腔内已经形成凝血块或凝血面,与卫生纸粘连在一起,在牵拉的过程中难免伤害到刚刚形成还很脆弱的凝血块或凝血面，从而造成再次出血。
那么问题来了，我们又该如何有效地止血? 而我们又为什么会流鼻血？
鼻子出血时，正确的止血方法
1.按压法
由于大多数鼻出血的部位都是在鼻中隔前下部，身体稍向前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸，出血时用手指捏紧两侧鼻翼，压迫鼻中隔前下部，以稍有痛感为宜，10-15分钟，辅以冷敷法可止血。
2.冷敷法
用冷水袋、冰冻饮料或湿毛巾敷在鼻根(两个眼睛中间位置)、前额中部或后颈部，反复数次，以促使血管收缩，减少出血。
3.塞鼻法
三七粉、云南白药粉是良好的止血药。可用医用棉球蘸取上述药物塞入鼻孔内，以起到止血作用。
4.简易中医止血方法
(1)迎香穴
迎香穴：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
患者取坐位,施术者立于患者前,一手扶住患者枕部(后脑勺),另一手拇指按压患侧迎香穴5-10分钟，按压力度以出现酸痛感为佳，当不再出血便可以松开。
(2)太溪穴
太溪穴：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
用一手拇指按压太溪穴5-10分钟，按压力度以出现酸痛感为佳，当不再出血便可以松开。
特别提示：一般情况下,鼻血在采取相应措施后在15分钟以内可止住,如果流鼻血的时间超过20分钟,那么请及时至医院急诊科或耳鼻喉科就诊。其中尤其需要注意有高血压病史的鼻出血患者。高血压患者鼻出血与一般鼻出血相比,由于出血部位靠后、自身不稳定的血压及周围血管改变，比较难自止，无法自止时请及时就医。
为什么会流鼻血？
1.局部原因
(1)鼻外伤：鼻外伤属于最常见的鼻子出血的情况；
(2)空气干燥、炎热、室温过高等都会造成鼻腔黏膜干燥，加上频繁的喷嚏、擤鼻或挖鼻动作，都会引起鼻出血；
(3)鼻部疾病：炎症，如干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性单纯性鼻炎、变态反应性鼻炎；或因鼻腔、鼻窦的恶性肿瘤而导致鼻出血。
2.全身疾病
可因急性传染病，如麻疹、丹毒、猩红热、流感等；高血压和动脉硬化、风湿热、血液病、肝硬化、尿毒症等而发生；其它如维生素C、维生素K的缺乏、内分泌失调等因素亦可导致鼻出血。
3.鼻腔邻近器官的病变
如颅面部外伤、颅底骨折、鼻咽部恶性肿瘤侵袭颈内动脉时，均可见有大出血经口鼻涌出，常被误认为鼻出血。
4.其他
阿司匹林、华法林等抗凝、抗血小板凝集、抗栓等药物服用者容易出现鼻出血的并发症。一般心脑血管支架植入、心脏起搏器、脑梗后遗症、人工关节植入患者可能长期服用这类药物。特别提示：如果长期反复流鼻血，需要警惕鼻咽部肿瘤、肺出血及白血病等严重疾病，请及时去医院就诊，查明原因。
作者简介
严显梅：2006年毕业于北京光明中医学院，毕业后采用祖传严氏鼻炎秘方进行开发及临床验证，师承沾益区人民医院中医内科副主任医师温建云。2010年11月创办了济仁堂中医馆，目前已经形成特色鲜明、疗效明显著为一体的个性化治疗服务。
指导老师
温建云：云南省曲靖市沾益区人民医院中医内科副主任医师，从事临床工作38年，对中医内科、儿科、妇科、五官科、老年慢性病、中医各科常见的多发病及疑难杂症有一定的临床治疗效果。
责任编辑丨杨政瑞
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