听说立秋学会这些“茶艺”,林有有再也不“绿茶”了
2020/8/7 6:30:00 云南中医

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     继喜塔腊尔晴、凌玲之后

     又一个“绿茶”被全民吐槽

     她就是最近大火剧《三十而已》里的林有有!!!

    

     舔你吃过的冰淇淋,送你回家其实是陪你踢球,手抖发错自拍却不撤回,微信被删就往邮箱发美照

     不少网友高呼要把她送上天和太阳肩并肩

     各位小伙伴早已按耐不住准备抡圆了胳膊重拳出击!

     但是!君子动口不动手嘛,身体才是革命的本钱! 健康的身体是一切生命活动的基础!

     一篇热门帖这样评论:女性30岁的难处“不在于遇到不靠谱的男性,而在于即使遇到很好的伴侣,有些坎儿也必须自己过”。而健康就是一道自己终身都要跨过的坎儿。

     立秋之际,气候开始变化,阳气渐收,阴气渐长,此时若注重“养肺、润燥、祛湿”,整个秋季都将会神清气爽,远离疾病的困扰。

     如何在立秋之际赶上调理健康的头班车呢?

     小编今天教大家几招“茶艺”,准保学会后受益终身,还能以茶制“茶”,让“绿茶”无地自容~

    

     来吧,展示!上“茶艺”

     养肺:小青柑—柑普茶

     《中医手册》记载:“橘皮以广东新会所产为佳,功效燥湿化痰,降逆止呕”。《本草纲目拾遗》中记载:“普洱茶出云南普洱府,解油腻,牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泻。消食化痰,清胃生津。”

     秋季到来,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。干燥易伤损肺阴,易肺部不适,口干烟燥,干咳少痰,便秘等。阴长阳消的时候,要养阴为主。秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主

    

    功效:秋季润肺化痰,防咳养阴,理气调中,健脾和胃,消积化滞。

     加上陈放多年的老熟普清新甘爽,健胃,降脂,性温和和失眠,老少皆宜。

     润燥:乌梅生姜茶取乌梅1个(去核)、生姜1~2片、红糖适量。将乌梅去核,乌梅肉洗净切碎,生姜洗净切丝,同红糖一起放入保温杯中,沸水冲泡半小时即可。

    

    功效:中医认为,乌梅味酸、微涩,性平,搭配生姜辛酸化甘,配合红糖酸甘化阴,有养阴生津的功效;

     能促进食欲,防止食物在胃肠中腐化;

     生姜能够温中暖胃,红糖补血健脾。

     该方对于温补容易上火,进食冷食又易腹泻者同样适用。

     祛湿:荷叶藿香佩兰茶

     取荷叶、藿香叶、佩兰叶各10克,洗净、切碎,用滚开水冲泡或稍煮代茶饮即可。

    

    功效:荷叶味苦辛、微涩,清香升散,具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效;

     藿香叶为辛温芳香之品,富含铁、钙和维生素A,具有化湿健脾、理气和胃、止呕止泻、解头痛头晕、明目、发汗解表的作用;

     佩兰叶也是芳香之品,功效与藿香叶相似,可芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑。

     三药合用,发挥和中化湿、升清降浊的作用,适于湿气重者饮用。但荷叶性寒,脾胃虚寒者及月经期女性最好不要服用。

     生活中,可能“绿茶”会惹得你心烦意燥,但千万不要因为“绿茶”气坏了自己的身体,“爱情诚可贵,生命价更高”。毕竟只有守护好自己的健康,才能像顾佳一样拼得了事业,顾得好家庭,治得了绿茶~

    

     立秋一小步,健康一大步~

     这份立秋以茶制“茶”指南,你get了吗?

     责任编辑丨唐艺萌

    

    

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