腹胀令人发愁，中彝医合力送你3个“锦囊”妙计解烦忧！
2020/9/4 6:30:00 云南中医

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     在中国，自古以来就推崇“民以食为天”的理念。没错，吃饭就是天，《礼记·大学》中说“齐家修身治国平天下”，这其中“齐家”是一切理想的基础，而齐家的基础当然就是要吃饱吃好啦。

     可是有些人，稍微吃点东西就会感觉腹胀，有时甚至一天到晚都感觉胀得难受，偶尔会有类似胃部不适的反酸烧心恶心或疼痛感，然而，到医院做了一圈影像学检查，却查不出来任何的病灶，也就是医生说的“无器质性病变”，最后诊断为“功能性消化不良”。

    

     遇到这种情况怎么办？不用慌，这种类型的腹胀，中医典籍中早有记载，也有相应的治疗解决方案。这就为你呈上3个“锦囊妙计”，解决腹胀困扰!

     锦囊一：六君子汤合金铃子散、彝族隔山消方

    

     方中六君子汤益气健脾，金铃子散理气活血止痛。但中医讲究的是辨证施治，也就是说每个人都有差异，应该根据个人具体情况来加减药方，这样治疗，才能从“根”上解决问题。

     此外，彝医药也有一个治疗腹胀的单方——彝族隔山消方，有条件的朋友，不妨去寻一寻这3味药。就是：鸡屎藤、隔山消和萝卜。

    

     简简单单三味药，煎服汁温服，煮开5分钟，香气四溢即可。有消食导滞，健脾止痛，顺气消痞之功。

     锦囊二：腹部按摩

     三个简便的推拿手法教给大家，在家自己就可操作。

     1、两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向揉摩各30～50次;

    

     2、然后同法在肚脐(即神厥穴)周围揉摩各30～50次。

    

     3、此外，追加揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次。

    

     上述按摩每天早晚进行两次，配合药物，也就是刚才说到的彝族隔山消方，或者六君子汤合金铃子散，效果更佳!

     锦囊三：保持好心态

     虽然有多种原因导致腹胀，但大多为两类：一、饮食不节；二、情志所伤。脾胃的问题不仅与吃吃喝喝相关，更与当今人们的精神压力有非常紧密的联系。

    

     这个不明原因的“腹胀”除了依靠医疗手段，还需要患者保持好心态。没有一个好的心态和饮食习惯，吃再多药也不管用。

     以上3个锦囊妙计，大家都记住了吗？药方吃起来，按摩动起来，心态好起来，相信总有一天能和腹胀说拜拜!

     责任编辑丨马柔

    

    

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