养肝解毒,美容养颜,春季养生喝这几款花茶正合适!
2021/2/27 8:00:00 云南中医

     本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。

    

     我国是茶叶的故乡,其历史悠久,可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯,素来深受大众喜爱。而春天,正是饮花茶养生的好时刻。巧用花茶,可以帮助我们喝去冬天在体内积攒的邪寒,调节春季干燥引起的咽痛、燥咳、上火等。

     今天小编就给大家分享几种常用的养生茶,帮助你在这个春天恢复满满元气~

    

     五款春季养生茶

     1、茉莉花茶

    

     茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困。

     此外,喝茉莉花茶还能健脾安神、化湿、减轻肠胃不适,和胃止腹痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助,能够滋润肌肤、养颜美容。

     配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡即可。

     2、玫瑰花茶

    

     玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

     喝玫瑰花茶,还能有效缓解心血管疾病,美容养颜,去除皮肤上的黑斑。

     配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可,可酌加红糖或蜂蜜饮用。

     3、蒲公英茶

    

     蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品,含有丰富的矿物质,可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,使心率正常。

     蒲公英还含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。春季易上火,喝点蒲公英茶可以改善上火的症。

     配方:泡饮时选蒲公英适量,沸水冲泡即可。

     4、菊花茶

    

     春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作长时间使用电脑的白领一族。

     菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力。喝点菊花茶,能驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

     配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。

     5、薄荷茶

    

     春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是很好的一种提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性,还有小孩使用。

     配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

    

     版权声明

     本文选自曲靖中医,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。

     责任编辑丨马柔

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 云南中医 返回首页 返回百拇医药