远离乳腺癌,你需要正确的乳房自检方法
2017/5/1 医学界妇产科频道

    

     你的乳房自检做得对吗?

     作者 | 张喵

     来源 | 华医网

     为什么要做乳房自检?

     乳房自检是早期发现乳腺癌的有效方法。如果不做任何自检或者影像学检查,当出现乳腺癌的临床症状时往往已是晚期,会错过最佳治疗时机,因此建议,女性到了20岁都应学会如何自己检查乳房。

     当然,乳房自检代替不了专业的医学检查,它们同样很重要。

     你是乳腺癌高危人群吗?

     癌症与遗传和环境因素有关,而有些人患乳腺癌的概率会比普通人高。如果你有以下情况:

     ①BRCA1或BRCA2基因突变

     ②有乳腺癌家族史(换乳腺癌的亲属与你血缘关系越近,你的危险就越高)

     ③10至30岁之间曾进行过胸部的放射治疗

     ④肥胖

     ⑤初次生育年龄过晚或者过了生育期却未育

     那么意味着你是乳腺癌的高危人群,就更应该注意自己的身体变化,定期行自检和体检。

     多大年龄开始?

     20岁以上女性都推荐定期进行乳房自检。除此之外,45岁以上女性提倡每年进行乳房的钼靶检查。如果你是乳腺癌的高危人群,可以把检查的年龄提前。

     乳房自检多久做一次?

     每月一次。最佳时间是在月经结束后大约一个星期后,因为这时候乳房状态不会受到月经期间波动的激素水平的影响。

     怎么做?

     1.对着镜子观察

    

     不要穿衣服和内衣,双臂上举,对着镜子对自己的乳房进行检查,观察乳房是否对称,乳头有没有回缩,皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等,还要观察有无异常凸起。

     一定不要忘了检查乳房下方和腋窝——抬起乳房观察下方和侧面有无上述异常表现。

     2.触摸检查

     进行乳房自检时最好躺下,使乳腺组织平铺于胸部更易检查。如果先检查右侧,就把右臂举过头顶。

     用左手中间三个手指的指腹检查右侧乳房,可以按照图中所示的顺序以免遗漏。不要用拇指和食指去捏着乳腺组织进行检查。

    

     先轻轻地触摸一遍后,加大力度重复一次,确保覆盖全部部位及腋下。

     3.检查乳头

     用拇指和食指挤压乳头,观察是否有液体溢出,如果有,仔细观察液体的形状。

    

     4.用同样的方式检查另一侧

     自检发现了什么需要去看医生?

     乳房皮肤有破溃、湿疹、像酒窝一样的凹陷等;

     乳头内陷;

     乳房或者腋窝触摸到了肿块;

     乳头有血性溢液。

     此外,最好在自检外到医院由医生进行一次触诊,以防自己手法错误而遗漏。

    

    

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