研究表明，这样吃能增强生育能力！
2018/1/3 医学界妇产科频道

    

     emmmm.....这生娃能力还和吃有关？小编也是惊呆了!果然民以食为天!

     来源｜生殖医学空间

     我们自古信奉药补不如食补的法则，尤其备孕的姐妹更注重营养的补充。然而国内并没有足够确切表明饮食与怀孕关系的研究。小编带大家了解下国外关于不同饮食结构对怀孕影响的相关研究。该研究发表在《Fertility and sterility》上，是美国生殖领域较权威杂志之一。

     图2为主要元素分析生成的饮食结构图谱，其解释了两种饮食方式最主要的不同之处。

    

     西式饮食，以高摄取加工或未加工的红肉、快餐、全脂乳制品、深加工面包、土豆、鸡蛋、精制谷物、酱汁、罐头食品以及含糖汽水为主。

     地中海饮食则以蔬菜水果、鱼类、低脂乳制品、禽类和橄榄油为主的饮食风格 。如表3，研究并未显示拥有西式饮食习惯与不孕之间存在显著的关联。

    

     然而，长期拥有地中海饮食习惯的人群却有着显著较低的不孕事件发生，如图4。

    

     这种关联在使用多重比较数据分析后依然存在。

     分析结果在剔除那些每日仅摄取500-1000卡能量的女性后依旧几乎相同。当我们在评估每个难孕人群小组时发现，高水平摄取酒精的人群拥有显著降低的受孕率，然而禽类摄取越多，受孕率却越高。西式饮食既未显示出对于受孕的坏处，也未显示出对于生育力的保护作用。许多饮食因素均与生育能力低下相关。

    

    

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