专家说丨做好这7点，强直不容易复发
2017/12/15 医学界风湿免疫频道

    

     强直了，饮食上如何注意？运动上如何把握度？中药治疗就一定无毒副作用？这些谜团……林医生一一为你解开。

     讲者丨林智明(中山大学附属第三医院风湿科)

     来源丨益启来

     1.饮食方面

     理论上，没有禁忌。

     2.作息规律一定不要熬夜：临床上，我们发现很多病人在熬夜工作 之后，症状明显加重，甚至本来稳定的病情又活动起来。

     3.注意防止感染感染在AS的起病中，可以作为一个常见的诱发因素。

     常见的感染有：尿路感染(尿频、尿急、尿痛)、上呼吸道感染(感冒)、肺炎、消化道感染(如急性肠炎)等。

     同样，在AS起病之后，以上因素同样也会加重病情的活动性。

     4.尽量避免外伤这里的外伤，不是指划伤、割伤这类利器引起的伤口，主要的是：运动后的扭伤等，可引起关节肿痛的外伤。

     同感染一样，它也可以作为AS的诱发因素，也可以在疾病发展中，加重患者的病情。

     5.有关锻炼方面的误区“锻炼≠运动”(运动越多，并非就越好，不是什么运动都合适)

     锻炼要点：

     ※针对性(受累的部位，躯体功能状态)

     ※锻炼的时机(活动期看情况运动 & 稳定期加大运动)

     ※坚持的毅力和行动(每天都要坚持，并非一星期集中一两天。)

     ※适量，并逐渐增加(不要超出自身所能承受的能力范围，以免损伤)

     6.对药物方面理解的误区(所谓副作用，是小概率事件)

     ※过于担心副作用，延误治疗的时机

     ※相信能够控制住症状，就是最好的药

     (控制症状≠控制病情)，一点都不痛，但抽血指标较高，也是没控制住。

     ※中药≠没有副作用

     中药的副作用没有说明书会明确没有告诉你(比如雷公藤可能导致不孕不育等)，西药的副作用说明书会清清楚楚告诉你。

     7.对治疗过于悲观不能根治≠不可以治疗

     世界上很多疾病都不能根治，比如高血压糖尿病，那难道都不治疗吗？这是大家必须要慢慢接受观点的一个问题。

    

    

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