21个短命标志 你中了几条
2016/5/17 医学界呼吸频道

     “这位小伙子过来，让我帮你看看面相啊。我观你印堂发黑，想必不日将有血光之灾呀。”

     听到这种话，大家心中的第一个念头必然是：骗子!我不信你的邪!(手动再见)

     大街上算命瞎子的话肯定是不可信滴，不过从科学的角度来说，我们的健康状况确实能从身体特征中得出判断。

     正如一场暴风雨来临前天空会先变黑，一件事情的发生也会有征兆。

     如果你的健康出现问题，那么身体肯定会在最初就发出一些信号。

     1性格孤僻

     性格孤僻，不爱与他人交往，位列早亡特征第一位。

     研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。

     英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。

     相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。

     2脾气暴躁

     西班牙科学家通过观察人类长期持续不断的压力和生物学风险等因素，发现人的性格对中风的发生有巨大影响，其中A类性格的人，中风可能性是普通人的两倍以上，相当于和吸烟一样高。

     所谓的“A类性格”，在科学上一般被定义为：对人常有敌意、好斗、喜欢咄咄逼人、急躁又缺乏耐性。

     3太宅

     剑桥大学通过对33.4万人超12年的的大型研究发现，不爱运动的懒人早死风险是胖子的两倍。

     据研究人员估计，在早前发布的欧洲死亡人口数据报告中，有33.7万个死亡案例归因于肥胖，而这一数字的两倍，即67.6万个死亡案例，则被归因于缺乏运动。

    

     4不爱笑

     美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。

     这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。

     笑还能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。

     5学历低

     低学历人群的社会地位和经济收入相对更低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。

     《英国医学委员会公共健康》杂志刊登的一项研究称，接受良好教育有助于平稳血压，降低患心脏病、脑卒中的几率。

     6坐得久

     世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。

     澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。

     久坐不动会导致痔疮、肥胖、颈椎病、心脏病、下肢血栓、糖尿病等诸多健康问题。

    

     7品行不端

     美国调查显示，善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长，相反，心怀恶意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。

     专家认为，人做善事后，会得到尊重、赞许等，心里产生愉悦感，利于降低压力激素水平，促进有益激素分泌。

     8邻里关系不好

     美国密歇根大学研究发现，良好的邻里关系能有效降低心脏病发作的风险。

     研究人员跟踪调查了5276名美国成年人，分析数据显示，与邻里凝聚力越强的人患心脏病的风险越低。其中，每提高一个标准偏差使心脏病发作的风险降低了22%。

     英国研究也发现，稳定平和的生活环境，比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等，能显著提高人们对生活的满意度，进而延长寿命。

     9生活没有目标

     加拿大研究发现，生活有目标的人更长寿，尤其是老人，更需要生活的方向感。

     美国斯坦福大学研究发现，认真的人更长寿，这类人有合理的生活规划，并能付诸实施，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。

     10生过男孩的女性

     芬兰研究者发现，生了男孩的女性平均会少活8.5个月，因为男婴会为怀孕期的母体带来更大的负担。

     研究者表示，女性生孩子会短命符合生物学理论。其中一种理论认为，女性怀有男婴时，体内的睾丸酮含量更高，这会导致免疫系统变弱。

     而且，男胎在子宫中生长速度更快，也给母亲的身体带来更大负担。

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