酒， 你喝多了吗？
2016/10/13 医学界消化频道

    

     酒喝多了的危害多多。

     来源：医学界消化频道

     作者：春泥

     劳作之余，工作之后，爱喝酒的人多以喝酒的方式来放松。或呼朋引伴，在各色餐馆聚饮；或在家自斟独酌，喝喝睡睡自得其乐；推杯换盏，吆五喝六，胡诌狂侃；真乃是把酒临风，宠辱偕忘，其喜洋洋者矣!

     我国有着悠久的酒文化，饮酒是一种普遍的生活习惯和社会风气。酒配菜，肉配酒，“无酒不成席 ”、“无酒不欢”，均体现了酒在人类的社会生活中扮演着不可或缺的角色。

     白酒、红酒、啤酒，白色、红色、黄色，不同的是色彩，而酒精则是三者所共有的有效物质，喝进肚子里，发挥作用的物质都是酒精。

    

     那么，酒是什么呢？是佳酿，还是毒药？是糖衣，还是炮弹？

     酒精是诡计多端的家伙，饮用后获得的片刻的愉悦，犹如糖衣!给你带来更多的麻烦，犹如炮弹!小量饮用是佳酿，过量酒精相当于毒液!

     首先，我们来认识一下，酒精是个什么样的家伙呢？

     酒是一种精神活性物质，它具有药理作用，酒精与安定类药物作用相似，摄入人体后它能够影响人类心境、情绪、行为、改变意识状态。酒是中枢神经系统抑制剂，它能抑制中枢神经系统，酒精的抑制作用和对记忆力的损害会让饮酒者说些不该说的话和做些不该做的事，可能在他们酒醒后已不记得这些事了。酒精首先抑制的是大脑皮层，使皮层下释放，获得暂时的放松和愉快，随着饮酒量增加，会出现醉酒状态，两眼发直、眼球运动减少、类似“死鱼眼”，动作不稳、反应迟钝、共济失调、走路摇摇晃晃、说话口齿不清、视物模糊，使正常行为能力受到损害，就连穿越一个交通不甚繁忙的十字路口也变得相当危险。

     酒是一种亲神经物质的麻醉剂，是脂溶性物质，能够迅速被人体吸收，可使血脑屏障通透性增高，所以酒精对中枢神经的损害既严重又广泛。一次性大量饮用可造成急性酒中毒，当血液浓度超过0.4%时，则可能出现昏迷、呼吸心跳抑制，死亡的可能性很大，生活中有些人的死，确实是喝酒喝死的。

     酒是一种有致依赖作用的化学物质，长期饮用会产生酒精依赖，一旦你饮酒成瘾，你与酒就要上演一场一生一世的虐恋，“任凭它虐你千百遍，你还爱它像初恋”，让你不喝就想喝、不喝就难受、不喝就心慌、不喝就手抖、不喝就冒虚汗，让你离不开它、甩不掉它，就像打开了地狱之门，让你在十八层地狱里饱受煎熬，酒精可能导致精神障碍，出现幻听、幻视、被害妄想，真真是喝酒喝到发疯。

     那么，如果做不到滴酒不沾，什么样的饮酒方式才安全呢？喝多少才不算太多呢？

     我国营养学会提出的安全饮酒是指：男性每日2个饮酒单位，每周不超过5次；女性每日1个饮酒单位，每周不超过5次，为比较安全的饮酒量。1个饮酒单位(one drink)相当于含有10克(或13 ml)纯酒精的酒。用酒具来衡量的话，一个饮酒单位大约相当于1罐啤酒或1小杯(120 ml)葡萄酒或半两多(30 ml)白酒。由此可见，成年男性每日饮用1瓶啤酒或240 ml葡萄酒或60 ml白酒，女性每日半瓶啤酒或120 ml葡萄酒或30 ml白酒，每周不超过5次，为比较安全的饮酒量。

     然而，以下人群不能饮用任何量的酒精：

     1、正在怀孕或准备怀孕的妇女。

     2、要从事驾驶或其它需要赋于高度注意力和精确技术活动的人(如：正在操作高速机器)。

     3、正在服用某些药物的人。

     4、患有某些内科疾病，饮酒会导致病情恶化的人。

     5、酒依赖康复期病人。

     6、21岁以下的人群。

     许多人困惑，为什么有些人能正常饮酒而不对酒产生依赖，而有些人却不能呢？其中重要的原因是个体基因不同。科学家发现有酒依赖家族史的人更容易对酒产生依赖。然而，基因不是全部原因，事实上，环境因素，包括居住在哪里和生活方式如何，家庭成员、朋友、同事、社会文化的影响，甚至包括得到酒精的容易程度等，这些都会影响一个人是否对酒精产生依赖。

     亲爱的朋友，你喝多了吗？我知道你一定不喜欢谁说你喝酒喝多了，但一定要在清醒的时候认识到酒喝多了的危害多多。

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