“我还不想死…”患癌后的他们说出了生活的真相
2018/8/15 20:45:00 最箴言
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不要到了生死关头，才领悟生命的珍贵。
如今，患癌的人越来越多。
相关数据说，全国每天约有1万人确诊癌症，每天约有7500人死于癌症。
有些人觉得生命很漫长，年轻时就要多拼搏，于是透支健康换取金钱。
其实，疾病就在你身边伺机而动。
有数据显示，人一生的患癌率在三成以上，每个人都存在患癌的风险。
不要等到生病了，才懂得生命的可贵。
人活着，身体健康是第一，更是唯一，健康没了，一切都是一场空。
01
我三餐不定烟酒不离，37岁胃癌晚期。
刘凌峰，37岁，两个孩子的父亲，家里最坚强的靠山。
为了给孩子更好的物质生活和教育资源，刘凌峰拼命工作。
加不完的班，推不完的应酬，出不完的差… 多年来，刘凌峰经常三餐不定，烟酒不离，每天凌晨两点之后才睡觉，最疯狂的时候，他连续工作整整三天三夜。
六月初，刘凌峰连续几天感到疲惫不堪，去医院一查，胃癌晚期。
入院一个多月，被病痛折磨得吃不下睡不着，体重暴减50多斤。他终于明白：一定要好好爱惜自己的身体，在健康面前，其他都是浮云。
他说：“我是两个孩子的爸爸，多年辛苦工作，我一心只想给他们多存点钱。可是今天我发现，我错了，他们需要的，是一个爸爸。”
02
我压力过大，51岁确诊淋巴癌。
李开复，创新工场董事长兼首席执行官。
创业初期，创新工场经营不善，李开复把全部身家搭进去了，依然发不出工资。他承受着巨大的压力，吃安眠药也焦虑得睡不着。
李开复每天把行程安排得满满的，恨不得每分每秒都投入工作。他承诺员工一定及时回信息，即使半夜睡着了，只要一听到信息就马上爬起来回复。
51岁时，李开复确诊为淋巴癌第四期，腹部有二十多个肿瘤，医生警告他：如果继续超负荷工作，很可能只剩下100天的寿命。
在这一刻，李开复才意识到：这世间，除了生死，都是小事。为了爱自己的人，和自己爱的人，好好活着，才是最重要的。
03
我天天吃宵夜，31岁得甲状腺癌。
杭州一名31岁女白领，嗓子突然哑了一个月，去医院检查出甲状腺癌。
她写了一篇“当31岁遇见癌症”的文章，叙述自己的患癌过程——
为什么会致癌？
想来想去，首先觉得，跟自己是个吃货有关，其次跟自己压力大有关。
我觉得我是夜宵吃坏了，从2011年起，我天天吃夜宵，喜欢吃烧烤、炒米线、炒年糕，现在觉得真的很不健康。
跟我工作压力大也有关系，我是个工作狂，就算手术那段时间，我也基本没有耽误工作。
她有个5岁的可爱的女儿，她不想女儿失去妈妈，更不想缺席女儿的成长，她说要改变不良的生活习惯，好好活下去。
04
我天天熬夜，26岁死于熬夜。
徐婷，生于1990年的美丽女孩，在一生中最明媚灿烂的年纪，她被诊断出患造血系统恶性肿瘤和上纵隔恶性肿瘤，尚未确诊是淋巴癌、胸腺癌、还是白血病。
她写道——
这26年来，我好像从来没为自己活过。
爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费，大学没读完就带着300块开始北漂住地下室。
5年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房……
无数次熬夜拍戏，累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏，压力压的喘不过气来。5年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花。
在我得知得了癌症后，居然有一丝的轻松，我感觉我解脱了……
2016年9月7日，距离徐婷26岁生日只有26天。可是，她等不到了，花样年华的她，永远离开了人间。
05
好好活着，是对自己生命最大的负责。
好好活着，是对父母最大的尽孝，是对你爱的人最长情的告白，是对爱你的人最好的感恩，更是对自己生命最大的负责。
有句话说：这世上，除了生死，都是小事。
趁一切还来得及，请好好珍惜自己的生命。以下有几点建议：
1. 尽量少熬夜，早睡早起。
研究表明，熬夜的人更容易得癌症。因为细胞分裂多在睡眠时进行，熬夜影响细胞正常分裂，易导致细胞突变，产生癌细胞。
同时，熬夜还会导致免疫力下降，内分泌失调，记忆力减退等一系列危害。
“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不是危言耸听。
珍爱生命，请尽量少熬夜，早睡早起。
2. 少抽烟，少喝酒，多回家吃饭。
现代人应酬多，压力大，经常抽烟喝酒，吃饭就靠外卖解决。
这样不良的生活习惯，大大增加了患病风险。
长期抽烟会导致血管硬化，心肌梗塞，更易患肺癌。
经常喝酒会破坏神经系统，损害肝脏，导致酒精性肝硬化，造血功能障碍，后代智力下降等。
而长期吃外卖，高油高盐会造成血管堵塞，引发脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
少出去应酬，多回家吃饭，吃得安全，吃得健康，还能陪伴家人。
幸福，莫过如此。
3. 坚持锻炼身体。
古人说：“流水不腐，户枢不蠹。”
生命在于运动，积极锻炼身体，可以保持身心健康，延缓衰老。
研究发现，运动能增强心肺功能，改善血液循环，提高人体免疫力，对降低患癌风险大有裨益。
不要只是把养生挂在嘴边，多出去运动，慢跑、散步、瑜伽，认真过好每一天。
运动，是最低成本的养生，是最廉价的延年益寿妙方。
4. 调整心态，快乐过好每一天。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
调整好心态，积极乐观地面对一切，世上就不会有过不去的坎。
有实验表明，悲观忧郁的人，患消化系统和淋巴系统癌症，诸如淋巴癌、胃癌，直肠癌等癌症的风险，比积极乐观的人高15倍。
凡事看开点，压力不要独自承受，烦恼不要闷在心里，多跟亲朋好友说说内心的想法，压力缓解了，心情好了，疾病也会对你退避三舍。
生命来来往往，来日并不方长。
不要到了生死关头，才领悟生命的珍贵。
为了爱我们的人和我们爱的人，好好爱惜身体，好好活着。
*作者杯小茶说，来源茶的故事(teastories)
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