【中医保健】得了冠心病不可怕，如果不注意这五点可能会随时要你的性命！
2017/2/14 世医堂中医养生

     世医堂任翠玲医师有话要说

     有些人得了冠心病就紧张恐慌，但是一味的害怕只能加重病情。当然也不能满不在乎，麻痹大意，使病情得不到早起控制。那么得了冠心病该怎么办呢？除了遵医嘱坚持服药外，在日常生活中要注意以下五点。

    

     冠心病注意这五点

     01

     保持心态平稳

     压抑忧郁都是冠心病的诱发因素，除自身调整外，和美的家庭、夫妻的恩爱、天伦的欢乐，都是最好的缓冲剂。

    

     02

     注意劳逸结合、充足睡眠

     劳累也是冠心病的诱因，既要避免过度的脑力或体力劳动，也不要好逸恶劳。规律的生活起居中，特别强调要有充足的睡眠。

    

     03

     节制饮食，合理膳食

     不可暴饮暴食，晚餐更不能过饱，要节制甜食和油腻，戒烟限酒，膳食多样，粗细搭配。

     04

     坚持适量运动，切忌久卧

     适当经常的体育锻炼，有利于增强心脏的功能。久坐不动，经常卧床，反使心脏“衰老”。

     05

     了解医学常识

     了解有关的医学常识，做到有备无患，对治疗康复和预防保健都有必要。

    

    

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