春天湿气大涨，不除后患无穷！
2018/4/9 18:35:27 世医堂中医养生

    

    

     经历3月的雨水相对比较多的月份，此时气候潮湿、阴冷，身体也难逃湿气的侵害.

     很多人会出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等湿气重的表现。

    

     中医认为：湿气不除，后患无穷!因此3月是为身体除湿很关键的一步。那么，如何才能有效祛湿呢？小郎中今天就为大家分析一下!

     春天湿气大涨

     不除百病丛生

     湿是什么？

     形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西!体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。

     湿，有两种，一个是自然界的湿邪(外湿)，另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。

    

     外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。

     现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。

     凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。

     因此，春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的基础，如何有效祛湿呢?

     健脾祛湿——荷叶降脂茶

     中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键!

    

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     荷味降脂茶功效

     荷叶降脂茶，中药养生茶饮，通过泄油、排毒和行通经络，使身体代谢正常，达到消脂减肥。

     荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

    

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     荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖、久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

     而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

     大连世医堂主任医师孙希红说：湿非一病、百病兼之。

     春天来临湿气重，想要除百病，过一个舒舒服服的春天，那就从祛湿开始吧。

    

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     世医堂中医

    

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