三七饭前饭后吃有何不同？这些事你可能还不知道！
2018/11/21 18:06:32 西岗宏济世医堂中医门诊部

    

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     随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱，大家对三七的吃法因为越加关注。三七的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。今天给大家介绍一下三七粉的吃法。

    

     1

     三七生打熟补

     生吃

     每天3-6克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

     主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

     熟吃

     直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

     主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

     2

     三七服用时间

     早上服用

     早餐后服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

     晚上服用

     服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

     空腹服用

     空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

     胃不好的饭后服用

     将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

    

     3

     三七食疗方法

     养心方

     参七龙眼粥

     三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克

     健脾方

     淮七莲子猪肚汤

     三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个

     润肺方

     虫草花三七鸭汤

     三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只

     慢支方

     百合三七兔肉汤

     三七粉8克、百合20克、兔肉250克

     淋证方

     五汁饮

     三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克

     调经方

     三七母鸡汤

     三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只

     补血方

     阿胶地黄粥

     三七粉8克、阿胶30克、生地30克、粳米50克

     御寒方

     七归干姜羊肉汤

     三七粉8克、当归5克、干姜15克、羊肉500克

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