春天吃它,百毒不侵,99%的人都不知道!
2016/3/7 赵树堂中医馆

    

     济南趙树堂中医馆健康咨询热线:0531-80690705

     春火秋燥,春季容易上火,盲目的捂容易引发“春火”。有了春火怎么办?这五宝收着就可以大大缓解!

     有了“春火”怎么办?别忙着乱吃药,先看看下面的!

    

     ★ 玫瑰花茶 --- 平心静气解郁

     玫瑰非常漂亮,不仅看起来赏心悦目,而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候,就可以泡几片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。

    

     玫瑰作为一味中药,归肝、脾经,可行气解郁,柔肝醒胃,流气活血,最为适合春季饮用。春天的午后,泡上一杯玫瑰清茶,可养肝、解郁、顺气,对于调节“春火”尤为适合。

    

     ★ 青萝卜 --- 清热、消痰、去胃火

     萝卜可以生吃,有很好的通气理顺的效果,如果不太适应萝卜的辛辣口感,也可以选择用萝卜做成汤,味道就会比较甘美了。

    

     萝卜有清热消痰的作用,对于气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以,但是胡萝卜不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口气重,就可以选择多吃些萝卜进行调理。

    

     ★ 山楂 --- 胸闷、腹胀、没胃口

     山楂的吃法更是多种多样,可以买新鲜的山楂当水果吃,也可以把山楂晒干,切片,泡水喝,或者是做菜的时候放进去。

     山楂可顺气消食。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题,山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况,山楂叶是有改善效果的。

    

     ★ 荞麦粥 --- 养胃、消炎、解牙龈肿痛

     因饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事,春季更是这样。如有不懂的请搜公众号脉脉答 医生在线咨询,而降胃火,喝清淡的荞麦粥,是不错的应对之道。

     做粥时,最好搭配点其他的食材,如肉丝、黄瓜等,能避免荞麦的粗糙口感。

    

     荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称。

    

     ★ 草莓 --- 养肝下火

     早春第一果,首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

    

     草莓维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。

     趙树堂中医馆特于周二邀请山东省中医院内分泌内科主任郭宝荣前来坐诊。

     专家简介:郭宝荣,山东省中医院内分泌内科主任,主任医师、教授、硕士生导师

    

     坐诊时间每周二上午9点-12点

     预约电话:0531-67860526

     地址:济南市山大路9号趙树堂中医馆

    

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