春天一到，眼睛又干又痒，不外乎这3种原因。
2017/3/14 赵树堂中医馆

    

     中医认为，春季与肝相应，肝开窍于目。无论肝气不足，还是肝火旺盛，人们的眼睛最容易出现反应。

    

     肝火旺，眼压高，护眼需要护肝清火

     春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛肿痛，同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状，多属实火，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理。

    

     如果眼睛发涩，同时有脚心发热、烦躁等症状，多属虚火，可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。

    

     行间穴(位于足背侧，第一、第二脚趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)是中医师常用的泻火穴位。对于肝火旺盛所致的两肋发胀、嘴里发苦等症以及心火旺盛所致的牙痛、口腔溃疡、鼻子出血等症，都可以按摩行间穴。左右行间穴各按摩3分钟即可。按摩后，可以顺便按摩与行间穴紧邻的太冲穴，清火效果更佳。

    

     肝血虚，眼干涩，护眼需要养血柔肝

     春季多风且干燥，不少人在口干舌燥的同时感觉眼睛干涩。

     眼科专家把眼泪誉为“眼球表面的血液替代品”，眼泪不足时，可导致角膜上皮角化，严重缺泪时，还会致角膜溃疡及感染发炎。如果长时间过度用眼或眨眼次数少，眼球表面的泪液就会不断蒸发，使泪膜脂层变薄，引起眼睛干燥。如果遇上到春寒或者干燥春季，干眼症的症状就会更加恶化。

    

     此外，干眼症和嗜辛好辣、烟酒刺激等不良饮食习惯以及女性更年期、内分泌失调等疾病也有密切的关系。

    

     干眼病是可以预防的，多刻意地眨眨眼、适当使用眼药水和补充维生素都可以提高眼睛的调节能力。在高强度用眼时，要注意别长时间“目不转睛”，刻意地眨眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快。

    

     空调房间要采取一定的保湿措施，如定期喷喷水，减少烟雾粉尘刺激；同时可以适当使用一定量的人工眼药水滋润眼睛；在饮食方面可以多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素。

    

     春季是养护眼睛的好时机，可以服用一些养血柔肝、养阴润燥的食物，对干眼病起到很好的预防和治疗作用。平时多喝菊花水，多吃坚果、水果。多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等。

     适当刺激眼部穴位，按揉风池穴、睛明穴可以有效地缓解眼干的症状。

     风湿热，眼睛痒，护眼需要祛风化湿清热

     过敏性疾病是春季最常见的一类疾病，比如春季卡他性结膜炎，又叫做春季卡他性结角膜炎，是一种眼科常见病，季节性强，一般认为与过敏因素有关，如花粉过敏。症状特点是奇痒、充血发红、流泪及黏液性乳白色分泌物。也有病人常年有症状，但是在春夏季为高峰期，其他季节症状减轻。本病目前尚无根治办法，激素类药物虽有明显缓解症状作用，但局部经常使用可引起激素性青光眼。

    

     中医认为，春季卡他性结膜炎是因外感风热之邪，身体内部湿热，风、湿、热相互作用，影响到眼部，导致本病发生。所以运用祛风清热，化湿止痒的中药内服以治本，同时配合中药熏洗患眼，使药液直接作用于眼部，起到加速眼部血液循环，疏通气血经络，增强药物渗透力的作用。

    

     既往患有该病的人，最好少外出游玩，或戴有色眼镜加以保护。若遇到鼻或眼发痒，不要用手抠或揉，以免继发细菌感染。

    

    

    

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