要想人不老，长按“不老穴”
2017/5/31 赵树堂中医馆

     “长命百岁”是每个人的美好愿望，为了这个愿望人们也在不停地寻找长寿之方、养生之道。与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。

    

     之所以有此美名，在于经常按摩“不老穴”可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。这个可以帮人们实现“长命百岁”的穴位就是藏在我们的手腕处的阳谷穴。

     阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

    

     两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

    

     用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。

     另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

    

    

    

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