难怪你越来越老,就因为你老做这些事!
2016/11/19 智慧场

     你知道吗?

     这些事会加速你的衰老!!

     难怪觉得自己越来越老了

     居然第一条就中了

     快看看你中了几条~

    

     01

     久坐不动

     ABOUT

     你知道吗,长时间坐着会让新陈代谢放慢,脊柱变形,大腿麻木,甚至容易发胖!时间长了还容易引发高血压、糖尿病等问题,建议每小时起来活动活动,至少站个5分钟舒缓身体。

    

     2

     睡眠不足

     ABOUT

     睡眠不足容易让人感到饥饿,间接造成脂肪代谢异常,也就是说睡眠不足的人更容易发胖。每天至少要保证7到8小时的睡眠才能让身体保持健康状态哦~

    

     3

     喝酒贪杯

     ABOUT

     少量的低度酒可以促进血液循环,但大量摄入酒精会给肝脏带来负担,导致新陈代谢低下,更容易堆积脂肪。所以喝酒切记不要贪杯哦~

    

     4

     蔬果没洗干净

     ABOUT

     蔬果洗不干净,残留在表皮的有毒物质就会进入体内,储存在脂肪细胞中,从而干扰人体代谢,减慢代谢速度,导致衰老。

    

     5

     吃得太“精致”

     ABOUT

     常吃饼干、蛋糕、精米等等精加工的食品,会减少维生素B、E及微量元素的摄入,从而影响人体代谢。想让身体保持年轻,得多吃鱼、虾、豆类等优质蛋白质含量高的食物~

    

     6

     从不吃辣

     ABOUT

     想不到吧,其实辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢,有助于控制体重呢,所以不妨吃点辣的东西,比如辣椒、芥末、胡椒等。但要注意节制,不然容易上火~

    

     7

     不喝茶或咖啡

     ABOUT

     很多人不爱喝茶或咖啡,觉得苦涩。其实茶和咖啡里头的咖啡因能加速能量代谢。研究表明,每天喝点含咖啡因的饮料,可使新陈代谢提速5%~8%。

    

     8

     不爱喝水

     ABOUT

     每天至少喝6~8杯水,新陈代谢才能保持正常,进而防止便秘、促进消化,更能维持循环系统正常。保持年轻的机密就在这里~多喝水吧~

    

     9

     不吃早餐

     ABOUT

     不吃早餐容易导致午餐和晚餐摄取过多能量,而高热量的吸收会让新陈代谢逐渐紊乱,久而久之会出现肥胖、三高等问题。

    

     10

     不晒太阳

     ABOUT

     很多人害怕晒太阳,其实阳光可以促进钙的吸收,对骨骼健康有好处。长期暴晒对皮肤有伤害,怕晒的朋友每天晒15分钟左右即可~

    

     有一个小女孩刚毕业就去了法国,开始了半工半读的留学生活。渐渐地,她发现当地的公共交通系统的售票处是自助的,也就是你想到哪个地方,根据目的地自行买票,车站几乎都是开放式的,不设检票口,也没有检票员,甚至连随机性的抽查都非常少。

     她发现了这个管理上的漏洞,或者说以她的思维方式看来是漏洞。凭着自己的聪明劲,她精确地估算了这样一个概率:逃票而被查到的比例大约仅为万分之三。

     她为自己的这个发现而沾沾自喜,从此之后,她便经常逃票上车。她还找到了一个宽慰自己的理由:自己还是穷学生嘛,能省一点是一点。

     四年过去了,名牌大学的金字招牌和优秀的学业成绩让她充满信心,她开始频频地进入巴黎一些跨国公司的大门,踌躇满志地推销自己。

     但这些公司都是先热情有加,然而数日之后,却又都是婉言相拒。一次次的失败,使她愤怒。她认为一定是这些公司有种族歧视的倾向,排斥外国人。

     最后一次,她冲进了某公司人力资源部经理的办公室,要求经理对于不予录用她给出一个合理的理由。然而,结局却是她始料不及的。

     女士,我们并不是歧视你,相反,我们很重视你。你一来求职的时候,我们对你的教育背景和学术水平都很感兴趣,老实说,从工作能力上,你就是我们所要找的人。

     女孩问:那为什么不收这样的人才为贵公司所用?

     因为我们查了你的信用记录,发现你有三次乘公交车逃票被处罚的记录。

     女孩说:我不否认这个。但为了这点小事,你们就放弃了一个多次在学报上发表过论文的人才?

     对方是这样回答的——

     小事?我们并不认为这是小事。我们注意到,第一次逃票是在你来我们国家后的第一个星期,检查人员相信了你的解释,因为你说自己还不熟悉自助售票系统,只是给你补了票。但在这之后,你又两次逃票。

     “那时刚好我口袋中没有零钱。”

     不、不,女士。我不同意你这种解释,你在怀疑我的智商。我相信在被查获前,你可能有数百次逃票的经历。

     “那也罪不至死吧?干吗那么认真?以后改还不行吗?”

     不、不,女士。此事证明了两点:

     一、你不尊重规则。你擅于发现规则中的漏洞并恶意使用;二、你不值得信任。

     而我们公司的许多工作是必须依靠信任进行的,如果你负责了某个地区的市场开发,公司将赋予你许多职权。为了节约成本,我们没有办法设置复杂的监督机构,正如我们的公共交通系统一样。所以我们没有办法雇用你,可以确切地说,在这个国家,你可能找不到雇用你的公司。

     直到此时,她才如梦方醒、懊悔难当。

     然而,真正让她产生一语惊心之感的,却是对方最后提到的一句话:道德常常能弥补智慧的缺陷,然而,智慧却永远填补不了道德的空白。

     道德是一个人的最基本素质,即一个人的人格。再优秀的人,如果人格出现了问题,都会令人失去信任和支持。职场上面,这种丧失人格的行为就更为可怕,为了眼前的一点小利益而做出破坏体制的行为,绝对是一个人的职业生涯的葬送。告诫大家,职场要凭本事和真心,输什么也别输人品。

    

    


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