从这几个方面，让你护理好自己的糖尿病足！
2016/3/23 中医话养生

    

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     文丨大白

    

     糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，很多糖友都深受其苦，严重的的糖尿病足都要截肢。现在小编叫大家怎么预防糖尿病足。

     预防第一

     预防糖尿病足溃疡，监测血糖这方面要加强自我管理，糖友要养成定期复诊的习惯。预防足溃疡发生，糖友要经常查看鞋袜里有无异物和异常的突起，双足皮肤有无破损、红肿以及色泽改变；剪趾甲时注意不要把趾甲剪得太短；洗脚温度不要过高，水温不要超过40摄氏度；鞋子要选柔软，鞋号要比以前穿的鞋大一号，女糖友不要穿尖头高跟鞋；更不要使用热水袋，以免烫伤。有的糖友伴有明显神经病变、足部畸形及做过截肢的糖友属于糖尿病足高危患者，推荐穿定制的治疗鞋，它可通过下肢增加负重，从而把足底的压力有效分散，可预防压迫性溃疡的形成。

    

     有效减压

     糖友要知道局部压力既是足部溃疡形成的重要原因，也是影响溃疡愈合的关键因素。现在减压治疗是溃疡愈合的必要手段，有效减压也可以让溃疡较好愈合，也可以预防复发。对糖友最常用的减压方式之一是全接触石膏，就是将患者整个足部和小腿用石膏覆盖，起到保护溃疡、缓解足部受力部位的压力及促进伤口愈合的作用。由于有石膏保护，患者在打石膏期间是可以随便行走的。要根据足部具体情况选择合适的鞋。提醒糖友，糖尿病足从预防到治疗，再到康复以及功能恢复，是一个系统工程，每个环节都十分重要，须得到糖友的高度重视。

     防治感染

     大家都知道糖友只要有创伤就很不好修复，如果足部一旦有了创伤，一定要仔细观察自己的双脚，看看有没有红肿热痛的炎症表现及扩散的趋势，是否有骨面外露。如果有可能是软组织脓肿或骨髓炎，必须马上去医院做骨探针、X线平片及核磁共振等检查。足部炎症越早治疗效果就越好，诊治不及时，炎症便可能快速扩散，患者会有截肢的风险，甚至危及生命。

     关注血管

     糖友在 50岁之后开始测量“踝肱指数”，即足部血管血压与肱动脉血压的比值，是评价外周动脉健康状况的一个重要指标。踝肱指数正常范围为 0.9～1.3，0.6～0.9代表轻度缺血，小于0.6为严重缺血，大于1.3则表示动脉硬化。糖友自己也可关注以下4方面，包括：间歇性跛行和静息痛，脚部皮肤有无变化，还可以摸摸踝周、足背动脉的搏动是否有减 弱，这些都是周围血管病变的标志。

     平时足部出现伤口时，自己不要擅自处理，应尽早就医，就诊时告知医生自己是糖尿病患者，因为糖尿病人的伤口是绝不能按普通伤口处理的；二是糖友要有足够的防范意识，伤口若出现红肿热痛等炎症表现，或治疗一周以上疗效欠佳，建议及时转诊，去专科进一步诊治。

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     文|大白

     毕业于河南中医大学，中医肿瘤、中医药分子生物学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志等报刊。

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