5道家中常见食材料理，最适合中年脱发人士
2016/8/3 中医话养生

     文章源于网络，欢迎个人转发分享，媒体转载请联系本作者，谢谢~中医话养生，为您提供各种中医养生知识，有食疗、药膳、药食同源、减肥、健身、保健等相关资料，并同时供应相关养生产品。

     更多知识请关注微信平台：zhongyi863 | 微博：@中医话养生-大白

     不少人都对脱发比较烦恼，掉发原因有哪些呢？

     1、遗传原因。现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。

     2、营养原因。正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。

     3、精神原因。古人认为精神和头发有很大的原因，因此有〝一夜白了头〞的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。

    

     脱发的中医治疗方法:

     1、生发黑豆：

     黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

     2、龙眼人蔘炖瘦肉：

     龙眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人蔘浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

     3、枸杞黑芝麻粥：

     黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!

     4、枸杞黑豆炖羊肉：

     枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

     5、芝麻海带糕：

     白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

     除了饮食调理，心理方面也要注意：

     要保持心情舒畅，精神愉悦。要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要心急哦。

     文章源于网络，欢迎个人转发分享，媒体转载请联系本作者，谢谢~中医话养生，为您提供各种中医养生知识，有食疗、药膳、药食同源、减肥、健身、保健等相关资料，并同时供应相关养生产品。

     更多知识请关注微信平台：zhongyi863 | 微博：@中医话养生-大白

     推荐阅读：

     脱发，脱去了女人的尊严!

     您熬夜吗？压力大而焦虑吗？如何发落重生？

     中医话养生

     zhongyi863

    

     中医话养生，为您提供各种中医养生知识，食疗、药膳、药食同源、减肥、健身、保健相关学习资料，并同时为您提供相关养生产品。

    http://weixin.100md.com
返回 中医话养生 返回首页 返回百拇医药