水，治愈百病最低廉的药
2017/7/15 中医话养生

    

     大多数人判断体内缺水的信号是“口干”，其实是阴虚的原因，都是身体因缺水而发出的危险信号。换句话说，干燥是体内缺水的缘故，可以用水来治疗。

     阴虚缺水，会引发诸多疾病，以肠炎性疼痛为例。左腹下方出现的肠炎性疼痛是身体缺水的一种信号，这种疼痛往往与便秘有关，是持续缺水造成的。

    

     大肠的主要功能之一是吸收大便中的水分，以免在消化食物的过程中失去太多水。必需有一定量的水才能排便顺畅。在脱水状态下，食物残渣的含水量自然小于正常含水量，由于食物残渣蠕动的速度减缓，大肠就得加强吸收挤压作用，大肠中的固体残渣最后一点水分也被吸走。便秘不畅是脱水症的并发症。如果摄入较多食物，输送到大肠的固体废物就会增加，加重排便的负担。这一过程就会引起疼痛。如果我们能摄入足量的水，左腹下方由便秘不畅引发的疼痛会消失。

     冠心病人，由于出汗、活动、夜尿增多、进水量过少等原因可致血液浓缩、循环阻力增高、心肌供血不足，导致心绞痛。早晨由于生理性血压升高、动脉内的斑块易松动脱落、血小板活性增高等原因，容易诱发急性心肌梗死。若能每晚睡前及晨间饮一杯温开水，可使血液粘度大大降低，流速加快，有效预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。

    

     不常饮水及夜尿增多的老人若能睡前及半夜各饮一杯开水，可降低血粘度，在很大程度上能预防或减少缺血性中风。

     水还能预防癌症，每日饮水2.5升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量及时间，使膀胱癌的发病率减少一半。此外，每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜，促进肠蠕动，软化粪便，加速排泄，减少食糜与粪便中有害物质及致癌物质对胃肠道黏膜的刺激，既通便，防止习惯性便秘的产生，又可预防和减少消化道癌症。

    

     水是世界上最廉价、最有治疗力量的奇药，我们一定要及时、科学地饮水，这样才能缓解疼痛，促进健康长寿。

    

    

    

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