头皮痒怎么办？医生分析原因，帮你解决头皮痒！
2018/10/28鸽子中医 鸽子中医

    

     头皮痒令很多人非常困扰，除了瘙痒的感觉让人不舒服以外，还经常伴随着头皮屑的问题，影响社交工作学习。其实头皮痒的原因很多，但多数人往往没有仔细去找原因，只是听了广告说某种洗发产品可以“去头皮屑、止痒”之类的宣传，就赶紧跑去买来使用，但却不一定有效，这其实背后是有原因的。

    

     头皮痒很难搞定，造成头皮痒的原因很多，甚至很多因素混合一起，没有对症下药，往往是短暂的缓解之后，就又发作。甚至有些人会因为用错了产品，让头皮痒的症状更加剧烈、难以控制。

     头皮痒的常见原因有哪些？

     头皮痒的时候，大家往往会先从皮肤的疾病想起，或者赶紧观察头皮有没有哪些变化？事实上，造成头皮痒的原因，不只是影响头皮的皮肤疾病，其实一些内科疾病、营养素缺乏、以及药物的使用，也都可能导致头皮痒!

     发炎性皮肤疾病：是最常见的头皮痒原因，主要有脂漏性皮肤炎、干癣、异位性皮肤炎、接触性皮肤炎等疾病。

     1、微生物以及寄生虫的感染：毛囊炎、霉菌感染、病毒感染、疥疮、头虱等问题。

     2、其他内科疾病：自体免疫疾病、糖尿病、或者是肾脏疾病，也都可能出现皮肤痒的症状。这些状况虽然比较少见，但不容易和头皮痒联想一起，因此也不容易被发现。

     3、精神疾病与神经疾病：皮肤痒是某些精神或神经疾病导致的症状，需要仔细鉴别诊断。例如强迫症、抑郁症等患者，也有机率出现头皮痒的症状。

     4、营养素缺乏：维生素B及锌等营养素的缺乏，都可能导致头皮痒。

    

     除了上述的状况以外，其实只要头皮过度干燥，或者角质层不健康，就可能导致头皮痒!这种人通常会是平常不痒，但是在洗发后一段时间，就开始出现瘙痒的症状，而且越去瘙抓，导致头皮的角质受伤、保湿的能力更差，瘙痒的情形就越严重。

     这种状况也常出现在常常做头皮去角质的人群，过度去角质的结果，只会让角质失去正常的生理功能，让头皮保湿能力下降，也变得更敏感、脆弱!

     其中还有一些头皮痒是混合多种原因，例如有些人会因为脂漏性皮肤炎或者是异位性皮肤炎的关系造成头皮痒，但在抓痒的过程中，让角质被破坏得更严重，因此产生恶性循环，相信不少朋友都有过类似的经验!

     所以想要有健康的头皮，除了治疗内在和外在的疾病以外，关键是不能太油，更不能太干，有正常的皮脂膜和共生菌，不要过度清洁破坏了皮脂膜，也不要滥用杀菌的产品导致表皮的共生菌被影响。

     头皮痒怎么办？前面讲了这么多，大家想知道的还是直接的解决方法。但别忘了，头皮痒的原因有很多，找到真正的原因才能有效改善。

     如果你是单纯的头皮痒，外观上没有严重的红、肿、热、痛，没有很严重的头皮脱屑现象，这时可以尝试一些自我缓解的方式，原则就是：温和清洁、注意保湿。

     例如有些人在洗头的当下不痒，但在洗完头半小时内开始痒起来，这类状况可能跟选用的洗发产品清洁力太强有关，导致头皮太干，因而产生痒的感觉。这种状况可以考虑换一款清洁力比较温和的产品。

     其他还要注意以下几件事情：

     减少过度头皮瘙抓，以免伤口感染。

     避免用过热的水洗头：太热的热水反而会让头皮刺激、增加皮脂分泌，也容易造成过度清洁。

     避免用太尖的梳子过度梳头。但如果用上述的方法没办法解决，或者是头皮已经出现红、肿、热、痛，甚至是破皮、化脓、严重脱屑等状况，这时你想的不应该是洗发产品的问题，而是应该赶快找专业的医生帮你诊断到底是有什么问题。

    

     头皮痒的原因非常多，找到原因最重要。

     已经有明确诊断，请治疗导致头皮痒的疾病。

     还没有明确诊断，但症状也不严重，可尝试自我缓解，先朝温和清洁、注意保湿、不过度去角质。

     洗发产品只是辅助，协助你处理过多的皮脂、或者处理不正常的微生物、或者抑制症状，重点还是要回到头皮的自然状态。

     正常的头皮不必去角质，另外要避免使用香料、精油，可以降低皮肤过敏、刺激的机率。

     季节、环境、身体免疫力、重大压力、长时间熬夜、开刀、生病住院等，都是头皮痒的诱因，因此正常作息、降低压力、维持正常免疫力，也是不可以忘记的重点!

    

    

    

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