头皮出油、头臭、掉头皮屑？做对这件事，通通一次解决！
2019/5/25 23:52:46鸽子中医 鸽子中医

    

     夏日炎炎，不时大粒汗及小粒汗，若戴遮阳帽闷住头皮，实在是非常不舒服。除此之外，根据研究气温每上升1度，油脂分泌上升10%，而在气温这样常常动不动就破30°C的情形下，头皮油腻感一定随之而来，所以就算早上造型美美或帅气的出门，却终究抵不过扁塌的危机？有没有可能只要几个简单步骤，便能让秀发维持一整天蓬松有型呢？

    

     首先解决问题前，一定要了解问题发生原因。多数的头皮问题其实都是源自于油脂分泌不平衡，除了生理(例如：女性生理期前、荷尔蒙失调或药物副作用等)因素外，常见的是体质及遗传。有些人天生头皮的皮脂腺分泌旺盛，即使每天洗头仍有头皮油腻的问题，若再加上没有选择适合自己的清洁用品，常会造成毛囊长期被油脂及角质堆积，而无法好好呼吸及获得养分的毛囊当然就无法长出健康的头发，进而发质脆弱干枯、油性头皮屑甚至脱发问题随之而来。

     好像很简单，选择清洁力强的洗发用品就搞定了吧？

    

     No!当然不是，当选择清洁力过强的洗发用品常会造成头皮干燥、发痒及刺激，所以根据自己的头皮类型选择成分简单、能适度清洁且不伤害头皮的洗发用品就是最重要的选择标准。

     1、成分简单：其实洗发用品的重点就是洗干净而已!太多五花八门的噱头对头皮来说或许都是负担，有干净的头皮，后续的头皮保养和发丝润泽才有意义。

     2、透明质地且泡沫不一定要多：透明质地代表无添加过多的油脂及乳化剂，洗感清爽、清洁力足够来洗净头皮或发丝经年累月的油污，特别适合夏日或油脂分泌过剩的人。泡沫多绝对不等于有把头皮洗干净，因为泡沫多少与成分添加物有关，把头皮洗干净才是重点!

     3、不刺激的保湿润泽成分：如果可以用天然、安全、低刺激的保湿成分来取代硅灵，不只可以提供头皮清洁后的保湿，也可以让发丝柔顺不纠结。

    

     正确洗发步骤

     1.梳头：梳开头发纠结处及去除大型脏污、灰尘。

     2.冲水：1-2分钟，水温38-40度。

     3.第一次洗发：洗掉头发表面脏污及造型品。

     4.第二次洗发：洗净头皮，尤其是发际线、后脑。

     5.冲掉泡沫：5分钟，头皮每个区域仔细轮流冲洗。

    

    

    

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