遇见肾精不足者:敲敲迎面骨、用用下三皇
2016/2/22 中医书友会

    

    中医书友会第889期

    

     作者/于夏

     编辑/瓦力 校对/ 居业

     迎面骨与下三皇

     在民间流传着一种测试肾精充不充足的方法:敲打迎面骨。

     小腿骨,学名胫骨,民间叫迎面骨,这里瓷实不瓷实,也就是骨密度高不高,意味着你的肾精足不足。如敲门一样轻轻敲打,听听发出来的声音,如果听着如实心的则肾精充足,如果发空那就肾精枯竭,当好自为知。金南株(韩国著名针灸家,著有《针通经络灸调阴阳》)的书上也有相关记述。

     中医讲,肾主骨生髓,通过敲打这节骨头探测骨髓是否充盈,实为最方便的法门。

     在董氏奇穴里有一组常用穴位“下三皇穴”(如图1),书上记载,三皇穴为补肾要穴,凡是肾亏所致的各种病变皆有疗效。其中有个穴名就叫肾关穴,是临床应用非常高的一个穴位。

    

     这组穴位除人皇穴(三阴交)有肾经交过,其他在脾经上,老师讲这是因为崇土以治水,作用于肾。笔者琢磨着与敲击迎面骨这种理论相结合更有意思。取下三皇时,进针就贴着胫骨内下缘,可以调理小腿这块的气血循环,使气血充盈,骨肉得养,应有添精补髓之功。

     在临床中,除了针刺下三皇这组穴位,按摩亦有相当的效果。笔者曾用针刺肾关穴快速治愈了很多例夜尿多的患者,其中有一位男性患者怕针,教其自行按摩,也很快就好了。

     可以说,让小腿强壮起来是补肾的好方法。锻炼方法也很多,可以走路,可以站桩,也可以蹲墙根(如图2,脸贴着墙蹲起)。笔者认为蹲墙根这一招最有效,不但强腿也增强了腰部力量。因为肾虚了会腰膝酸软,而此动作可以锻炼腰腿自然有补肾之功。

    

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