你的习性,暴露了你潜在的疾病
2019/2/8刘希彦 中医思维十

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     卡拉OK和麻辣火锅的流行

     一个时代有一个时代的流行与爱好。我观察了,我们这个时代,最大的特点就是遍地的卡拉OK成为了主流娱乐;在饮食上,不分东南西北的人都在吃麻辣火锅。

     从人体来看待这些问题,这些爱好的流行说明了什么呢?《黄帝内经》里说到,一个人的胃如果出了问题,就会“登高而歌,弃衣而走”。意思是说一个脾胃弱的人,是会有歌唱欲望的,古时候没有卡拉OK,想唱歌只能跑到高处喊几嗓子。

     严重的脾胃弱就不是唱歌的问题了,还会“弃衣而走”,会裸奔,这是精神疾病。

    

     脾胃弱为什么跟头脑的情绪反应有关系呢?

     因为胃经是从正面巡行经过头部的。所以很多精神疾患和脾胃不好有关系。比较轻的,有睡眠不好;重的会得抑郁症;再严重的得精神病。包括美尼尔综合症,癫痫类疾病都和胃都是有关系的。

     再说说麻辣火锅。以前都是环境潮湿的地区吃麻辣的食物,以便排出人体的湿气。但现在很多人都爱吃,包括很多燥热的地区,也大肆吃起麻辣火锅,这其实也是脾胃弱。

     如果一个人吃清淡的饮食吃得很香,说明脾胃好;如果需要借助麻辣才能吃得下东西,只能说明脾胃弱了。所以,爱唱卡拉OK和爱吃麻辣火锅的根源是一样的,都是脾胃弱。

     脾胃功能弱的人黄褐斑会提前,面部肌肉的松弛会提前,鱼尾纹也会比一般人多,显得老态。

     所以特别是女性,不能忽视脾胃弱的问题。导致我们这个时代呈现普遍脾胃弱的原因有很多。交通工具的发达,导致现代人运动越来越少,脾主肌肉,肌肉得不到锻炼,脾胃功能自然会减弱。现代人欲望太多,思虑太多,思虑伤脾。

     包括房子太高,不接地气;吃的食物打激素,生长周期短,土性不够,脾属土,所以吃了不能滋养脾胃。这些都会导致脾胃功能减弱。这也是我们这个时代的时代病。

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     抖腿和翘腿

     很多人都有抖腿的习惯,一些人稍微上了岁数的则喜欢翘腿,把腿翘到凳子上,再翘到桌子上,越翘越高。这是因为什么呢?

     其实是肾虚了。人体的下部归肾掌管,肾虚了下部血液运行不够,人就会下意识地靠腿的抖动或者抬高让血液运行顺畅。

    

     喜欢抖腿或翘腿的人有哪些潜在疾病呢?肾主水,主收敛。肾虚了,火不收敛,人就会提前出现脱发、虚胖、腰围增粗。同时腰椎间盘突出和腰肌劳损,膝关节也会出现问题。

     诸如男性前列腺的问题,女性子宫系统的问题,都可以通过抖腿和翘腿这些小动作观察出来。

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     纠结和多疑虑

     时下有一个流行词叫做“纠结”。一件事情想来想去决断不下,就是纠结。什么关系着这个?是肝胆。

     人之所以纠结,是肝胆功能出现了问题。肝胆是人体的疏泄排毒器官,出现问题会直接导致一个人做事很难决断。

     我们说这个人没有胆识,就是这么来的。对于女性来说,肝功能更是影响着从乳腺一直到子宫的整个生殖系统的功能。还有人多疑虑是为什么呢?

     脾主思,脾胃功能弱的人,就多疑虑,一件事情怎么想都想不明白。这是因为肝功能首先克制和影响脾胃功能,肝管疏泄和运行,它运行不起来,脾胃也无法正常运行,这就是所谓的“肝克脾”。

     什么导致了肝胆不通呢?首先肝胆最容易受情绪影响,不好的情绪,诸如生气、烦躁、焦虑,都会造成肝胆不通。

     再者,肝胆是过滤解毒器官,现在人们的饮食过于丰厚,导致消化过滤不掉的毒素瘀堵在肝里。肝不通了,投射在情绪上也是不通的,思虑也就不顺畅,便出现了纠结和多疑虑。

     这就预示着首先是消化和生殖系统会出问题。肝脾所主疾病还有很多,往长远说肿瘤类疾病风险也会增大。

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     怕冷和上火

     怕冷和上火,这是一对矛盾的组合,是现代人出现比较多的问题。其实就是身体堵住了,人体气血不能通畅运行到体表。导致人不爱出汗,甚至怕风怕冷,可是体内却有上火症状。

     饮食多,不节制,肠胃里面堵住了,是造成人体里面上火,气血又不能到表的一个原因;同时,身体里如果有淤血,也会造成这个局面。

     人体出现淤血,是现代人普遍压力大、紧张、焦虑、烦躁,这些不好的情绪造成的。可见,人体出现既怕冷又上火是身体淤堵了。

     此时要放松心情,减少富养物质和重口味食物的摄入。

     这类人会发生什么潜在疾病呢?会出现身体大循环不通的淤堵类疾病:如心血管疾病、癌症、肿瘤类疾病。

     我曾经治过一个病人,他的气血功能非常好,年轻时候是飞行员,也没有什么不好的生活习惯,可是后来查出了肾癌。问来问去才知道原因,他平时吃得很饱,夏天都不爱出汗,显然是身体出现了淤堵。

     别看是小的循环不通的问题,却造成了大的疾患。所以像这种身体内外循环不通的人,我建议要及时调整过来,否则对身体的隐患比较大。

     现在好多的病都是吃出来的,希彦老师认为现代人是“营养中毒的一代”,常常会有以下反应:

     头晕脑胀,睡醒不解乏,午后犯困,

     胸闷心烦,肤色晦暗粗糙,面上油光,

     便粘便不爽,易怒易嗔,欲念丛生心不静。

     你是否是“营养中毒”的那一个呢?请看刘希彦讲解“饮食有节”“食不兼味”的传统饮食之道~

    

     食不兼味

    

     我经常被问到一个问题:怎么补充营养?问一天要吃够几种谷类蔬菜肉类是好,问牛奶是否对人有益,各色保健品是否需要,虫草灵芝西洋参好不好。

     其实这个问题很简单,先人很早就给了我们答案。我来讲几个古老的“新观念”,《黄帝内经》提到饮食有节,食不兼味。

     何为食不兼味呢?就是我们吃东西不必要过分追求品种多样。我记得小时候,如果一个孩子说自己身体不舒服,生病了,老人看看常会说是孩子吃杂了。

     在红楼梦中,王熙凤的女儿巧姐感冒了,当太医来给看病,说不用吃药,饿两顿就好了,贾宝玉生病时也是减食为主。当时贵族大家庭对待疾病的主要观念都是减少饮食,所以我们中国的理念中,无论是医学的权威著作《黄帝内经》还是农村老百姓或者贵族,对于健康生活的态度都是以减为主,这是为什么呢?

     我的观点是这样,其实我们现在很多营养观念来自于商家。说人一天需要很多种营养,说身体缺乏蛋白质与微量元素,其实这些宣传大多都源自于商家。

     商家的宣传充斥着我们的眼球,广告语不断进入我们的大脑,间接地形成了一种看似符合科学的理论,事实上,商家做这些广告,也主要是为了卖产品。

     说大家缺乏,商家反复宣传推广,人们便会担心所谓摄取不足而导致的不良反应,这样顺水推舟拿出产品,大家便理所当然前去购买了。

     事实上,我们人类现在处于一个营养极度丰富的时代,如果说我们现如今还缺乏营养的话,那纵观整个历史,人类估计早就生存不下来了。

     街口随处可见超市,农场也大多数都是自动化生产收割,我们每天都可以吃到肉,可以吃到各色食物,这在以前是不可能想象的,以前人们生长在什么地方,就只能吃当地所产的食材。

    

     清淡饮食七分饱

    

     当今常见的疾病,高血压、糖尿病、癌症,事实上都可以归类于富养性疾病。

     我们讲一个医学上的认识:一切元素,当我们需要的时候他是营养,当超过了便是毒素。

     比如脂肪肝,多发于喜欢吃肉,饮食不节制的人,很年轻就得了脂肪肝,因为摄入了过多的脂肪、蛋白质,人体吸收不了,也代谢不掉,便囤积在肝;当人体内这种过滤不掉的营养素大量沉积于血液中,便容易发生心血管疾病;

     比如说我们常提及的重金属,大家现在都很关心重金属问题,经常听到重金属超标重金属中毒这一类说法,但其实我们发现,这些所谓的重金属基本都是人体所需要的,也就是说,当人体需要的时候这些重金属便成了营养素,当总量超过了人体所需便会导致中毒,成了毒素。

     所以中国传统医学中讲凡物皆有毒,在范畴之内便是营养,超过了的话,人体要代谢排斥出去,这就产生了毒理反应。

     这不仅不益于人体的健康,反而伤害人的身体。由此我们明白,一切在人体需求之内的,便是营养,一切超过人体所需的,便是毒素。

     古人讲清淡饮食七分饱,是告诉我们这是健康范畴,节制是最好的医术,当我们吃得过饱、摄入过多的时候,人体便会发生问题。

     人类目前的发展趋势是——身体越来越趋于安逸,饮食越来越趋于丰厚,所以我们这一代人营养中毒的人比较多。

    

     文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。


            

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