纳尼!抖腿是肾虚?|《中医健康养生》快问快答
2017/10/13 中医健康养生杂志

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     抖腿是肾虚???

     李先生:我今年28岁,有时候腿会不由自主抖动,听朋友说抖腿可能是肾虚,请问这是真的吗?心里好发虚。。。

    

    

     湖南中医药大学一附院神经内科 周德生:

     抖腿与肾虚的确有一定关系。

     中医讲肝风内动,可出现肢体抖动。而肾属水,肝属木,水生木。如果一个人的肾精不足,肝就会受到影响。

     但是,中医强调四诊合参、辨证论治,仅凭抖腿这一症状就判断肾虚是站不住脚的。

    

    

     从心理上来看,抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑情绪,无聊、烦躁或者轻松愉悦时,有些人也常常不知不觉抖起腿来。

     抖腿没有特别大的不良影响,但它会形成心理依赖。俗语说“人抖穷,树抖死”,说的就是人们爱抖腿的恶习。所以,这个习惯最好戒掉,专家说:能不抖就不抖吧。

    

     还有一种不可控制的抖腿是病理性抖腿,叫“抖腿综合征”,又叫做“不宁腿综合征”,是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常及铁缺乏等原因有关,有一定的遗传倾向。

     要确诊这个病,需同时满足以下4个条件:

     1.腿部有疼痛、痉挛、灼烧等不适感,必须靠抖腿缓解;

     2. 不抖腿时,不适感更强烈;

     3. 抖腿时,不适症状有好转;

     4. 晚上更严重,影响睡眠。

     若抖腿伴有以上症状,需及时去医院就诊。

    

    

     喝茶能醒酒???

     王先生:因为工作应酬,常常要喝酒,在网上搜到一些醒酒的验方,其中一条说,“酒后喝点茶或吃点水果可以帮助解酒”,请问有这回事吗?

     输入

     解放军309医院营养科 张晔:

     酒后喝茶对身体是极为有害的。

     李时珍说:“酒后饮茶,伤肾脏,腰脚重坠,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”因此,不要用喝茶的方法来醒酒或解酒,特别是喝浓茶,会对肾脏造成不良影响。

    

     肝儿好坏关乎你的酒量

     酒精代谢需要很多酶参与,其中最关键的是乙醛脱氢酶,体内含量高的人,代谢酒精的速度快,表现为酒量大,反之则代谢慢,酒量小。这种酶活性的高低主要和遗传有关。

     水果、茶、果汁等都不能用来醒酒,或帮助增加酒量,因为这些饮品或食物不能增加体内的乙醛脱氢酶活性。一般而言,酒量好不好跟个人肝脏的代谢有关,肝功能不好的人不应该勉强喝酒。

    

     平时可以补充一些维生素C 和纤维素,少吃油炸食品,多吃一些清淡、少油的蒸煮食物,可以帮助提高肝脏代谢能力。

    

     流鼻血去火???

     李女士:我儿子今年6岁,他的鼻子偶尔会流血,同事说这是因为孩子阳气太旺,流鼻血正好“去火”,请问这种说法有道理吗?

    

     空白

     武汉市中医医院耳鼻喉科 沈文明:

    

     中医认为,儿童鼻出血与体内肺胃热盛有一定关系。

     输入

     体内肺胃热盛的患儿常伴有鼻腔干燥、口干舌燥、口臭、大便干结、小便颜色较深等症状。这时鼻出血就相当于在给身体敲起了“警钟”,要引起警惕。

     儿童鼻出血,可以通过改变饮食习惯来调节,比如说多喝水、多吃青菜水果等富含维生素、粗纤维类食物,少吃肉类、油炸厚腻类食物。如果症状还是不能缓解的话,建议内服中药,清胃降火、凉血止血。

    

     现代医学认为,儿童鼻出血的常见局部原因如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病,可以引起患儿频繁的打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻,这些对鼻腔的刺激可导致鼻腔黏膜破损引起出血。尤其是目前儿童的鼻炎发病率越来越高,对于这类鼻出血儿童来说,积极治疗鼻炎很有必要。

    

     应急措施:

     1.冰敷鼻部及前额;

     2.少量出血时可用干净棉球堵塞前鼻孔;

     3.如有鼻血倒流至咽部,应让孩子轻轻吐出,不能咽下。

     通过这些方法,鼻出血大概几分钟就可以缓解,如果持续时间过长或是出血量太大就应该及时到医院诊治。

    

     整理 I 编辑 I 贾荣曼 陶宪凝

     来源 I《中医健康养生》杂志17年10月刊

     如需转载 I 须获授权 I 并注明出处

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