女人来月经时一定要知道，寒凉食物绝不能碰！
2016/1/25 中医健康养生

     女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧，不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!

     1吃冰淇淋

     2喝碳酸饮料/啤酒

     3狂吹空调

     4通宵/K歌

     5剧烈运动

     6游泳

     很作的你中了几条?

     经期十二禁

     苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~

     不然等后果严重，你后悔的哭都没用!

     一禁：剧烈运动和重体力劳动。

     二禁：贪食生冷。

     三禁：吃得太咸。

     四禁：饮咖啡、浓茶。

     五禁：过量饮酒。

     六禁：活血化淤类药物。

     七禁：紧身衣裤。

     八禁：游泳和盆浴。

     九禁：捶打腰背。

     十禁：贸然拔牙。

     十一禁：高声唱歌。

     十二禁：情绪失控。

    

     经期不宜食哪些寒凉食物?

     大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

     月经时口腔溃疡怎么办?

     女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。

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