中医说,越摸越长寿,你一定想不到!
2017/2/9 中医健康养生

     中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。

    

     提耳尖

     用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。牵耳轮用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。

     拉耳垂

     用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。

    

     按耳窝

     用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

     推耳根

     用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

     刮全耳

    

     用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。

     如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。

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