【中医养生】你的肝现在好吗？ 肝气不舒的症状
2014/8/1 中医理疗康复

    

    

     当医生说病人肝气不舒时，病人就会很担心地问道：我需要查个肝功能吗？中国中西医两套医学并行，而且中西医有些专业名词用字一样，可内涵却大相径庭。有些病人经常曲解和误会医生的意思。介绍一些肝的小知识，希望可以减少一些市民的疑惑。

     春天易伤肝

     各种不良的情绪在春季均易伤及肝脏，“怒”为肝主的情绪，暴怒最易伤肝，而情绪“郁结”亦为春季的大忌，因为情绪郁结会导致肝气郁而不发，加重全身的郁滞症状，不但使阳气难以生发，而且极易导致抑郁症的发病。

     肝气不舒的影响

     在中医看来，消化、情志、月经病、男性功能疾病、出血性疾病、筋骨类疾病、目疾等都和肝有关。而西医认为肝主要是机体代谢的枢纽，是消化解毒器官。

     所以抽血查肝功能只是反映肝脏某一方面的功能，而与中医的肝气不舒没直接关系。

     肝气不舒的症状

     失眠多梦：失眠多梦是肝气不舒常见的症状。长久失眠不仅会影响患者正常生活工作，还会让患者出现皮肤粗糙、肤色暗沉等现象。

     情绪异常：肝气不舒的人通常会有头痛、烦躁、压抑、情绪浮动较大、内分泌失调等现象。

     食欲差：肝气不舒的人胃口会因为情绪以及睡眠情况的影响导致食欲不佳，经常会感到腹胀、两肋处胀痛。

     如何舒发肝气

     想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，从而使肝火下降。

     饮食要保持均衡，食物要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理、营养均衡也有利于护肝。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医理疗康复 返回首页 返回百拇医药