血海穴:调经统血,化血为气,女人都该知道的保健穴 !
2019/11/14 17:37:12 中医理疗康复

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     血海穴是足太阴脾经的一个普通腧穴,本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气,为较高温度较高浓度的水湿之气,在本穴为聚集之状,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。

     《金针梅花诗钞》“血海”条曰:“缘何血海动波澜,统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经,治疗血分诸病的作用。

    

     中医认为“血为女子之本。”俗话说“守得一份血,就留住一份青春”,补血是女人一生必做的事情。

     血海穴看似普通,但按摩血海穴有化血为气之效,常言道,补血找血海,补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方,拍打或按摩血海穴,能够化血为气、运化脾血。

     而且对妇女月经不调、痛经、经闭等疾病有效,配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。

     取穴位置

     坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

    

     或用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

     功效主治

     1.治妇科病:包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经等。妇女产后会变得非常虚弱,此时若疏忽了保暖工作,很容易被风寒侵入体内,造成产后酸痛。可通过按压血海穴,加速气血运行,调血益气来缓解症状。

     2.腹股沟湿疹:病因多为湿热下注,本穴可利湿清热。

     3.治疮疡:本穴可以清血利湿,治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。

     4.治膝盖痛:例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎,多与风湿有关,中医认为治风先治血,血行风自灭,此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。

     5.治血疾病:统治凡与血液循环有关的疾病。

     6.治荨麻疹:风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹,用拍穴法。

     7.脱发秃头:本穴可促进血液循环,改善毛囊微循环,使发易长少油不脱落。

     8.治皮肤痒:血虚、血躁,血稠引起的皮肤痒,用拍穴法。

     保健养生

     人在看书或看电视时,感觉眼睛酸、涩、干痛。这是因为肝脏开窍于眼,肝血虚使经脉和眼睛得不到滋养。血海穴是脾血的聚集之处,有化血为气、补益经气的功效,可有效补足肝血。

     经常按摩此穴还可以养肤润燥,防止皮肤瘙痒,调节气血,减轻黄褐斑、雀斑、色素沉着;还可以帮助瘦小腿。

     中医讲人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。血海就是这四海之一,它是气血汇聚的海洋,是治疗血症的一个要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。

     由于血海穴是脾经上的穴位,而脾与血关系密切,脾经统血如果出现问题,气血运行不畅,就会导致血不润肤而出现各种皮肤疾病。

     按摩血海穴可以促进血液循环,使气血运行通畅,皮肤血运充盈也可以改善皮肤干燥的程度,减轻黄褐斑、雀斑,让肌肤细腻、红润有光泽。

     按摩方法

     因血海穴属于足太阴脾经的穴位,可于上午的9-11时,这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,此时按摩最合适。

     两个大拇指重叠按揉这个穴位,每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

    

    

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