秘冬天,这6种病,个个要命,一定要注意!别看晚了。。。。
2016/12/8 中医祖传秘方大公开

    

     自古以来“老年难过冬”的说法就有流传:

     以前是因为:冬季气温低,取暖难,乾隆帝、康熙帝、同治帝、光绪帝、顺治帝、宣统帝…等等都死在严寒的冬天……

     现在是因为:气温低,引起心血管病急症…

     冬天这个季节的病很多,不过老人要是能扛过冬天,熬到明年春天,又能平安过一年哦~严冬也就60天,下面这6种病大家要重点预防~

     本文专家观点:

     北京老年医院老年研究所教授 宋岳涛

     北京医院心血管内科主任医师 汪芳

     北京大学第一医院老年科主任 刘梅林

    

    


     冬天去世的人最多!

     日前,中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

     国外也有类似现象。不久之前,英国国家统计局官方网站公布一组冬季死亡人数数据,去年冬季死亡人数比其他季节多4.4万!

     这么看冬天的确成为了老人的”难关”~

    

    


     别让六大疾病要了命

     1低温加重心绞痛、心梗、猝死!现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高。

     复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现,室外温度每降低1摄氏度,人体收缩压约升高0.19毫米汞柱,舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以,低温这样会增加心脏负荷,引发心绞痛、心梗、猝死等疾病!

     此外,冬季因排汗减少,饮水量减少,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。

     【保命提醒】冬季温差大血管易收缩和痉挛,干燥也容易造成血液黏稠,诱发心血管疾病。建议及时补充水分,每天不能低于2000毫升水,降低血液黏稠;忌食生冷食物;减少晨练,保持情绪稳定。

     2 温差诱发脑卒中、脑血栓!冬天我们身边常会听到,“谁谁谁脑血栓了…”,“某某某脑溢血了…”。其实这和心梗、猝死非常类似,温差导致心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。

     这是因为,冬季人体毛细血管收缩,血循环外周阻力加大会引起血压升高,促进血栓形成,因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。

    

     【保命提醒】大家要注意保暖,避免血管过度收缩;有病史的人一定注意按时吃药;饮食应该较为清淡、保证新鲜水果;保持情绪稳定。冬天出门时,最好戴个帽子,避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。

     3 寒冷干燥引发肺炎、哮喘!冬季寒冷干燥,再加上又是雾霾多发季节,很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作,这样的类患者从立冬之后就开始慢慢增多。

     特别是上了年纪的人,本身抵抗力较弱,对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感,如果长期处于寒冷干燥的环境中,很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘,最终要了命!

     【保命提醒】冬天要特别注意咽喉部保暖,出门尽量不要穿低领衣服,同时最好围上围巾。寒风袭击人体,口、鼻、咽喉首当其冲,而咽喉下面就是气管,受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛,严重的甚至引发气管炎、咽喉炎,对肺部呼吸也极其不利。

     4 感冒诱发心肌炎、器官衰竭!冬天还是感冒的多发季节,体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗,极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病,也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

     感冒后会加重心肺功能的需求,心衰患者容易出现心衰急性加重,诱发急性心梗。

     对于有慢性呼吸系统疾病,如哮喘、气管炎的老年人,一场小小的感冒可能就会引发肺炎,若不及时治疗,会同时引起多个器官系统的连锁反应,比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等,这些连锁反应的致死率很高。

    

     【保命提醒】上了年纪很多人组织器官逐步老化,各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊,某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。

     另外冒药可能会和其他药物相互作用,或者产生副作用。所以,老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。

     5 天冷地滑骨折导致多种并发症!入冬后,老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折,容易导致原有的内科系统疾病加重,以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

     另外,一些骨折患者长期卧床,更容易形成深静脉血栓,而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞,重者可导致骨折病人猝死;此外,骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率。

    

     【保命提醒】上了年纪更容易骨质疏松,一旦跌倒,容易骨折,应注意观察摔伤部位的情况,必要时到医院检查,以免造成更严重的后果。

     6 冬天更容易抑郁导致自杀!冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调。

     比如,此前英国前首相丘吉尔就备受冬季抑郁之苦。他把自己的抑郁称为“黑狗”,而每到冬天,这只“黑狗”便会更加张狂,让丘吉尔痛不欲生,甚至想到自杀。

     【保命提醒】在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天,多参加一些社交活动。在家多开窗通通风,在暖和一点的时间段尽量到楼下、小区里走动走动。如果自觉情绪难以调节已经影响到自己的生活了,那么就要及时寻求专业的心理帮助。

     冬季早晨四要

     温水漱口。经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物。

     喝杯温水。保证细胞的新陈代谢,还能起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环的作用。

     冷水浸脸。吸气后俯身把脸部浸入冷水中,缓缓用鼻子把吸入的气在水中呼出,抬头。再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦,直到皮肤发红发热。这对上呼吸道黏膜血管是一种有效的锻炼,可增强抵抗力,同时还可以减少面部皱纹。(编辑注:用自己可以承受的冷水温度)

     起床晚些。如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在睡不着可以闭目养神,或躺在床上按摩腹部、揉搓双手,有助于保证一天精神百倍。

     冬季这样穿,保暖又免病

     腰第一层保暖:羽绒服要过腰,下口要收起穿半身羽绒服,长度最好过腰。俗话说:寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。

     羽绒服虽然保暖,但如果长度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之间的温差,引起血液循环不畅。进而导致越来越冷。

     尤其下摆是敞口的羽绒服,容易让腰部受凉,甚至漏进冷空气,使上半身也变冷。如果穿半身羽绒服,长度最好过腰,同时增加下半身衣服厚度。

    

     ▲ 上图为扎口的羽绒服,下图羽绒服款式好,但是是敞口的,穿起来比较冷。

    

     保暖第二层:利用空气来保暖,衣服别裹得太紧

     并不是衣服穿得越多越暖和。有时候将两三件外套穿在一起,又裹得很紧,保温作用反倒不明显,会让人觉得更冷,这是因为衣服夹层之间的空气变得很少,失去了那个空气层,热传导加快。

    

     衣保暖第三层:高领衣不要在温暖的室内穿冬季天气寒冷,许多人习惯穿一些高领毛衣、高领衫、高领棉袄等来保暖。

     但是穿高领衣也应分场合。在寒冷的室外这么穿,可以防止脖子受寒,但进了温暖的室内,应让脖子放松透气,使颈部的汗能够快速挥发,否则汗液蒸发带走身体热量,让人感觉更冷。

     如果是大部分时间呆在温暖的室内,人不要穿高领衣了,戴围巾比较好,方便穿脱,老人买高领衣切记领口别太紧了。

    

     袜保暖第四层:袜子要长~很多年轻人喜欢露个脚脖子,其实在严冬露脚脖子在外面走路可能一下子不会让你感冒,但等你到40岁,脚痛、膝盖痛起来的时候就没有办法治疗了,寒入骨髓,医生是人不是神,痛苦是自己受。

     冬季应“去寒就温,无泄皮肤,逆之则伤肾”,这就是说注意防寒保暖慎衣着。

     老人什么都可以少穿,袜子不行,穿长筒袜,可以有效保护腿脚。但也别穿太多,一双毛袜就行了,袜口不能太紧,贴肤就行了。

    

     松保暖第五层:内衣不能过紧塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体,时间久了会影响淋巴液和血液流动,使人更冷。

     好的保暖内衣是薄而软,尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部~贴在皮肤上就好了。

     汗保暖第六层:出汗后一定要换衣服如果衣服被汗湿,要及时更换。否则被冷风一吹,容易着凉感冒。

    

     围保暖第七层:围巾捂鼻冬天寒风刺骨,裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的,很多人会用围巾围起鼻子,以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适,但是,围巾往往有细小的绒毛或纤维,还会有一些细菌微粒,很容易就会被吸入体内,引发呼吸道感染。

     正确做法是戴围巾的时候,要把鼻子嘴巴都露出来,以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气,最好也不要戴口罩,如果觉得冷,可以带个薄帽,会让面部感觉温暖不少~

     6大冬季危险疾病,一定要给微信朋友发去提醒哦!多注意一些总是好的~

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     妇 科 :减肥、盆腔炎、附件炎、宫颈炎、痛经、月经推迟、月经过少、月经提前、月经过多、、崩漏、闭经、乳腺增生、乳腺纤维瘤、丰胸、阴道炎、子宫肌瘤、输卵管不通、女性不孕症、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、断乳、产后风

     男 科:阳痿、早泄、前列腺炎、鞘膜积液

     五官科 :急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、口臭、口腔溃疡、急性咽炎、慢性咽炎、 声带小结、打呼噜、中耳炎

     呼吸系统:肺炎、感冒咳嗽、急性支气管炎、慢性支气管炎、

     消化系统:胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、慢性结肠炎、腹泻、肝癌、肝腹水、痔疮

     泌尿系统:肾结石、输尿管结石、尿道炎

     循环系统:高血脂、低血压、冠心病

     神经系统:偏头痛、血管神经性头痛、失眠、耳鸣、耳聋、癫痫

     运动系统:颈椎病、肩周炎、骨质增生、风湿、类风湿、骨折、四肢麻木、颈肩腰腿痛、腰椎盘突出、面瘫、中风偏瘫、痛风、股骨头坏死

     皮肤 病:湿疹、荨麻疹、麻疹、银屑病(牛皮癣)、疔疮、痈、各种疮痈肿毒、皮肤溃疡、带状疱疹、白癜风、烧烫伤、扁平疣、冻疮、狐臭、脚气

     儿 科:小儿高烧、小儿厌食、小儿食积、疳积、小儿夜啼、小儿遗尿、腮腺炎、性早熟

     美 容:美白、祛斑、黄褐斑、雀斑、痤疮、青春痘、粉刺

     其 他:脱发、白发、淋巴结炎、淋巴肿大、癌症、各种恶性肿瘤

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