100条生理常识，比黄金还值钱！
2016/11/17 中医养生

    

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     1、绿茶有益防治肝炎肝癌.

     2、胖大海泡茶不宜长期饮用.

     3、感冒不宜喝苦丁茶.

     4、胆固醇高者少吃鱿鱼.

     5、海蜇皮能治高血压.

    

     6、食肉过多对身体有害.

     7、骨折初期不宜喝骨头汤.

     8、常喝豆浆更健康.

     9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

     10、白酒不宜代替料酒做菜.

    

     11、深呼吸不利老年健康.

     12、老人晨练应先进食.

     13、运动后应喝杯牛奶.

     14、多喝水能防肾结石.

     15、睡眠充足才有益健康.

     16、情绪不畅会导致胃病.

     17、手机贴膜会伤害眼睛.

     18、员工不宜在办公室吃午餐.

     19、午睡有助于预防冠心病.

     20、不宜用沸水煎药.

     21、服药不宜加糖.

     22、不能用95%的酒精消毒.

     23、日照每天过三小时才算健康住宅.

     24、破损瓷砖辐射较大.

     25、卧室窗户留缝有助于睡眠.

     26、清晨不宜开窗通风.

     27、热水袋比电热毯更益健康.

    

     28、不宜用塑料袋保存果蔬.

     29、筷子最好半年换一次.

     30、牙龈出血要尽快更换牙刷.

     31、正确刷牙比选择牙膏重要.

    

     32、起床不宜马上叠被子.

     33、晒被子不能拍打.

     34、空腹不宜喝蜂蜜.

     35、喝蜂蜜可解酒.

     36、早喝盐水晚喝蜜.

     37、素食为主更适合中国人.

     38、海带可预防高血压.

     39、凉水洗脸好处多.

     40、刷牙宜用温水.

     41、洗脚宜用热水.

    

     42、脚寒容易感冒.

     43、干嚼食物可防止大脑老化.

     44、上午晒太阳有利于冬季健康.

     45、翘二郎腿会影响健康.

     46、戴帽子不宜过紧.

     47、常梳头有益健康.

    

     48、长时间微笑有利健康.

     49、强忍泪水等于慢性自杀.

     50、小便时咬紧牙齿有益健康.

     51、打喷嚏时不能捂嘴.

     52、早晨一杯水很重要.

    

     53、白开水超过三天不能喝.

     54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

     55、不宜空腹喝酸奶.

     56、喝完牛奶应喝口白开水.

     57、每天一杯咖啡好处多.

     58、咖啡要趁热喝才好.

    

     59、酒后喝咖啡易发高血压.

     60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.

     61、冬季养生宜多食热粥.

     62、冬季洗澡次数不宜多.

     63、冬季不宜长期待在温暖房间.

     64、不宜长时间停留在冬季雾气中.

     65、冬天不宜把围巾当口罩用.

     66、冬天早晨不宜洗头.

     67、健身前热身活动很重要.

    

     68、运动损伤应"冷"处理.

     69、步行适量能使大脑更年轻.

     70、步行最有利于中老年人健康.

    

     71、吃海鲜不宜喝啤酒.

     72、吃鱼能保持血管年轻.

     73、鱼刺卡喉不宜醋疗.

     74、饭菜不宜"趁热吃".

     75、多吃黑色食物可补肾.

     76、多吃玉米好处多

    

     77、不宜吃开口的糖炒板粟.

     78、炖鸡汤不要先放盐.

     79、发烧时不宜食用鸡蛋.

     80、茶叶蛋不宜多吃.

    

     81、馒头比米饭更益补锌.

     82、煮粥和烧菜不能放碱.

     83、粽子的营养全面.

     84、吃葡萄有利于护肝.

     85、吃草莓有助于防止辐射.

    

     86、甘蔗被称为"补血果".

     87、多食核桃有益心脏.

     88、花生具有抗衰老作用.

     89、常吃花生可预防胆结石.

     90、常吃生花生可治胃病.

    

     91、醋泡花生可以软化血管.

     92、西瓜不宜长时间存放冰箱.

     93、肾病不宜食杨桃.

     94、香蕉是廉价减肥药.

     95、菠萝可以护胃.

     96、芒果保健作用大.

     97、烂水果不烂部分也有毒.

     98、水果不如蔬菜有营养.

     99、苹果营养最全面.

    

     100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

     ——整理自网络——

    

    

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