千万注意！四个信号说明你血液太黏，化血栓，防心梗吃它最管用
2017/3/28 中医养生
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每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的发病率就会出现一个高峰。究其原因，多变的气候是罪魁祸首。
春季气温忽高忽低，气压变化大，气候也较干燥，体内的血液黏稠度就会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人特别是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。
临床上将血液黏度超过正常标准称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度；白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。
高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。
当心!四个信号说明你的血液太黏
1.晨起头晕，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。
2.午饭后犯困
正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。
如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
3.蹲着干活时气短
血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。
这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
4.阵发性视力模糊
有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。
这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视觉神经，使视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
很多人最关心的是，血液粘稠需要治疗么？
血稠的程度不是一成不变的，经常处于变化当中，在没有产生明显的疾病症状，可以通过食物调理改善。
一菜一茶，
化血栓，防心梗为身体做个大扫除
血液的重要性，不必多说，而血液粘稠高就是一个很大的问题。专家建议平时需要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，多食用黑木耳、香菇等食物。
给大家推荐一菜一茶，对化解血液粘稠的问题很有帮助。
一菜凉拌黑木耳
食材：木耳 10朵 / 蒜5-6瓣 / 小葱2根 / 红辣椒1个
调料：食用盐，食用醋，藤椒油，生抽
做法：
1干木耳提前1小时用热水泡发，清洗干净。用炒锅烧开水，将清洗干净的木耳倒入锅内，焯一焯，就是倒进去木耳后，水再次烧开即可捞出木耳。放一旁晾凉，备用。
2取一个小盆或者大碗，将大蒜子切碎放碗里，加适量的盐，藤椒油，醋，和生抽，最后将焯熟的木耳沥干水，倒入盆内。均匀搅拌撒点葱花即可。
功效
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉。
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。
研究表明，患有高血压病、高血脂症的患者，每天吃3克的黑木耳(干品)，就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右。
一茶山楂菊花茶
材料：山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升
做法
1、 菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2、 锅上火加入清水800ml，加入山楂。
3、 大火煮滚后转小火约10分钟。
4、 最后加入菊花煮沸，即可关火。
功效
山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用；
具有扩张血管、增加冠脉血流量、软化血管及利尿和镇静作用；
改善心脏活力、兴奋中枢神经系统，对老年性心脏病也有益处。
一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。
另外，大家的后代如果是女性，有淤血、痛经的也可以告诉她们吃这个，化瘀的，而且口味酸酸的年轻人喜欢。
山楂与菊花做茶饮对高血脂有特别的疗效：
山楂味酸，它的酸味有很强大的腐蚀作用，能够消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃脘胀满、心腹刺痛等病症，因此山楂用在这里是为了把血中污浊的物质“化”开。
菊花既能疏散清气，又能够平肝风而降气。
《本草正义》中记载：
“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，熄内风，抑木气之横逆。”血脂高的人常常伴有头晕目眩等症状，这是肝风的表现，正适合用菊花来平肝熄风。
两者配合起来专门防治血脂高。
对于中老年来说，血液垃圾是很多疾病的罪魁祸首，如果您的身上有四个信号，除了必要的检查治疗，提醒您赶紧吃这“一菜一茶”来降低身体血液粘稠度吧!只有血管健康人才能长寿，这个方法简单，少花钱，介绍给朋友们也试试吧!
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— 审核：昌斌 —
编辑：三七小妹
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