宫寒是现代女性病的最大根源，您应该学的简单暖宫灸法
2017/7/18 中医养生

    

     疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

     宫寒已经成为现代女性患病的最大根源，各种各样古怪的疾病，小到痛经，大到癌症，追根溯源都是宫寒惹的祸，今天给大家分享暖宫艾灸法供大家参考!

     艾灸子宫穴、中极穴和阴陵泉穴三个穴位能够健脾理气，益肾调经，通经活络，培补元气，导赤通淋。可改善痛经、宫寒、小腹胀痛、湿热下注、慢性盆腔炎等问题。

    

     子宫穴、中极穴

    

     阴陵泉穴

     步骤：

     1、从肚脐中央向下量取4寸(食指、中指、无名指第一关节宽度的和为2寸)处，就是中极穴。点燃艾柱插入艾灸盒固定于中极穴位，灸15 分钟。

     2、子宫穴在下腹部，在中极穴旁开三寸处(食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即3寸)。点燃艾柱插入艾灸固定于子宫穴位，灸15 分钟。

     3、阴陵泉穴在内踝尖上三寸，也就是从内脚踝最高的地方起，向上量四指(食指到小指的第一指关节宽度)，在小腿内侧骨后缘的凹陷处。这儿比其他地方敏感，按下去有胀疼的感觉。点燃艾柱插入艾灸固定于两腿阴陵泉穴位，灸15 分钟。

     注意：

     1.以感到温热为度，避免烫伤。

     2.如果有更多的艾灸盒，三个穴位可同时进行，不要超过15分钟。

     3.艾灸完成后，喝一杯温开水。

     ·END·

    

     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

     返回主页面回复下列任意关键词

     即可查看相应文章

     | 背诊 | 面诊 | 舌诊 | 汗诊 | 目诊 | 辩证 |

     | 刮痧 | 拔罐 | 艾灸 | 点穴 | 足疗 | 打坐 |

     | 拍打 | 拉筋 | 青筋 | 指甲 | 痘痘 | 结石 |

     | 肝硬化 | 家居风水 | 三伏贴 | 醋泡蛋 |

     | 妙招 | 测试 | 冬病夏治 | 自己能治病 |

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药