喝酒如何防醉,又如何解酒?年前告诉你!
2018/2/15 中医养生

    

     春节亲朋相聚,免不了要推杯换盏,一醉方休啊。可是酒后宿醉头疼却是让人难受不已。喝醉了,难道真要扶墙吗?快来看看要如何防醉、解酒。

     做点什么能防醉?

    

     1喝前吃点东西垫垫胃

     喝酒最忌空腹,空腹喝酒不仅损伤胃粘膜,而且吸收酒精更多,容易醉。喝酒前最好喝点粥,大米粥就好,既方便又能最大程度保护胃部,不容易喝醉。

     2事先“预热”很重要

     酒桌上也不要开始就杯杯见底,要慢慢喝,每喝一口之前吃几口饭菜,给胃“预热”一下。真正做到“酒足饭饱”,也是需要技巧的。

     解酒良方

    

     1、解酒最快的方法——葡萄糖

     在消化道中,葡萄糖是最容易被人体吸收利用的单糖。酒后用温开水冲泡葡萄糖粉,可以短时间内快速提升血糖浓度,分解酒精,最大程度缓解醉酒后的不适。

    

     2、酒后止吐——蜂蜜

     蜂蜜有润肠的作用,酒后肠胃不适,可用温水冲泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜还有安神的作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

    

     3、最好用的解酒中成药——小柴胡颗粒

     小柴胡颗粒一次服用4-6袋,解决肝胆经络问题,有利于加快肝血循环,加快酒精的代谢。并且可以缓解酒后头痛问题。

    

     4、喝酒后拉肚子——附子理中丸

     如今很多人嗜好喝冰镇啤酒(严重伤胃,极其反对!),喝完酒,自己爽了,胃却伤了,更有甚者都拉肚子了,这时候赶紧吃上附子理中丸一天三次,一次两粒,温中健脾。

    

     5、酒后养胃法——大米粥

     喝完酒,又吐又拉,严重伤了津液,这时候就要多喝粥、汤类补充津液了。

     大米粥:可在粥内加生姜、大枣,和胃气,补津液。

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