小心！眼睛上长这个可能导致猝死、冠心病、脑梗…一定要看看
2018/8/23 9:00:00 中医养生
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人
望诊，是病人很不重视，也是现代大部分医生都不重视的一种诊断。但这种诊断是非常重要的，也许，患一些浅病的病人，病人脸上的气色改变很少，不容易看出。但一些重病，例如肿瘤，或者肝胆部位病变，脾胃疾病，心脏的各类疾病，都会在气色和皮肤上出现各种很明显的变化，这些一看就可以看得出来。
脸上长这两个东西要小心!
可能引发猝死、冠心病…
眼部出现这两个变化，提示血脂升高、血管可能硬化……
1. 眼睑长出“黄色瘤”
中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。
它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。
2. 黑眼球长出“老年环”
黑眼球：
看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。
需要提醒的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂或者动脉硬化等心血管病的信号，但没有黄色瘤和老年环，并不代表没有高血脂、动脉硬化，也要密切关注自己的血脂状况。
(当然，这两个信号虽然是做为早期预测高血脂和动脉硬化的一种方式，但要准确判断的话，还是要通过医院的检查结果)
可别小看了高血脂和动脉硬化，它的危害很严重!
1导致猝死
血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂过高，随血液流动时，一部分血脂会沉积到血管壁上。管壁上的血脂积聚多了，会凝成粥样的斑块。
青壮年时，遇到血流湍急的情况这些斑块很容易被冲脱，斑块被血小板围成一个血疙瘩，这就是血栓。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会导致心脏缺血，引发猝死!
2导致冠心病
包括高血脂在内的三高，众所周知是冠心病危险因素，它们的危害是缓慢的、全面的，往往需要数十年才能发病，但一旦犯病，都十分棘手。
3导致脑梗塞
异常的血脂正是导致机体动脉系统出现粥样硬化，继而引发心、脑血管疾病，出现脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病的潜在危险因素。
如何才能消除“黄色瘤”和“老年环”，避免血脂升高对身体造成的伤害呢？为大家搜集了一些最实用有效的方法，帮你分分钟降血脂，不看可惜!
每天坚持这个动作
降脂稳血压!
▲揉腹
边踏步边双拳沿食物在体内运行的方向敲击，食道→胃→十二指肠→小肠→大肠，在腹部反复轻敲击，轻匀，敲到哪，想到哪，哪里就放松。(也可以按顺时针或者逆时针揉腹)
吃这5种食物
远离猝死危机!
1.早餐一碗燕麦粥
国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。
由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平。
2.午餐半碗豆
豆制品是优质植物蛋白质的来源，也是又便宜、又安全有效的降脂食物。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。
即使胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白(HDL)胆固醇的水平，减少心血管疾病的发生。
3.晚餐三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4.每天吃1~2个苹果
苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维)，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。
苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。
有报告指出，每天吃1～2个苹果的人，其血中胆固醇的含量可降低10%。鉴于此，我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。
5.每周两次清蒸海鱼
海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70%～80%，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成分。
此外，适当的运动有利于改善血脂构成，建议大家一周至少做两次有氧运动，比如游泳、慢跑、快走!
大家看完此文一定要引起重视，平时多注意观察脸上是否会长出奇怪的东西，及时发现疾病才能及时地排出危险!眼睛是心灵的窗户，同时也是身体报警的窗口，让您的朋友们也来自测一下吧~
点我
·END·
— 审核：昌斌 —
编辑：三七小妹
返回主页面回复下列任意关键词
即可查看相应文章
| 背诊 | 面诊 | 舌诊 | 汗诊 | 目诊 | 辩证 |
| 刮痧 | 拔罐 | 艾灸 | 点穴 | 足疗 | 打坐 |
| 拍打 | 拉筋 | 青筋 | 指甲 | 痘痘 | 结石 |
| 肝硬化 | 家居风水 | 三伏贴 | 醋泡蛋 |
| 妙招 | 测试 | 冬病夏治 | 自己能治病 |
http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药