秋季养肺先养脾：脾开窍于口，其华在唇（调理法）
2018/10/4 9:00:00 中医养生

    

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     脾胃乃后天之本，脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力好，脸色红润。

     而脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。下面我们就和大家分享脾经上的3个黄金艾灸穴位，还您美丽面容——

     1、血海

    

    

     本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，艾灸或按揉血海可改善皮肤干燥。

     皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，故艾灸血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。

     刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有很好的效果。

     2、阴陵泉

    

    

     本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。

     合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，艾灸、按揉阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。

     3、三阴交

    

    

     三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血在本穴交会，故名三阴交穴。

     三阴交在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。

     注意：每个穴位灸15到20分，十天一疗程，隔一天继续施灸。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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