胃不好的时候，最好别碰这5种水果，再有营养也不行！
2020/10/30 9:00:00 中医养生

    

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     水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃!

    

     番茄

     番茄酸性比较高，不适合冷天大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。

     如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性，是适合冬季的吃法。

    

     柿 子

     在任何季节，柿子都不能多吃，柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

    

     山 楂

     山楂能消食，但食用过多有害无益，古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

     有人喜欢吃山楂片消食，一片连一片吃，其实这样很伤脾胃，用中医的话说就是伤“元气”，容易引发虚寒。

    

     柑 橘

     秋冬季是柑橘大上市的季节，但是柑橘万万不能多吃。柑橘进入体内后会合成维生素A，这种维生素属于脂溶性维生素，容易在体内堆积不易排出体外，甚至会使皮肤变黄，引起“橘黄症”，出现恶心、全身乏力、呕吐等症状，对于这类情况，多吃一些油性食物可以帮助将过量的维生素A排出体外。

    

     西瓜

     夏天过去，很多人还是舍不得告别西瓜，有些水果超市也确实仍然能买到西瓜，但是西瓜这个东西，过了夏天最好就不要吃了。先不说这类西瓜本身品质不如夏天西瓜，它性寒的属性和大量的糖分在人体代谢后会形成又酸又寒的特点，引起胃寒和消化力下降等问题。

    

    

    秋冬吃水果有四大原则

     第一是不能多吃。每天吃100~200g足矣。再好的水果，因为大部分很凉，吃下去就对胃有一些刺激，一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。

     胃不好的，冬季吃水果最好煮一煮再吃；至少要烫一烫。

     第二是不要早上吃。早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期，用中医的话来说是处于升阳的时期，这个时候吃凉的东西会导致各种不适。

     第三是不能吃太酸，酸和凉总是联系在一起的，太酸的水果对胃的刺激性一般很强，量特别大的时候甚至直接伤胃，引起胃病问题。

     第四是冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷，有些水果其实已经被冻坏了，出现果皮凹陷、黑褐色等问题，千万不要买，这时已经产生了有毒物质。

    

    辅助治疗胃炎的小食方

    

     1、生姜大枣粥

     材料：生姜10克，大米50克，大枣6颗。

     制作方法：先将生姜切成丝或末，然后将大枣去核切成两半，再将大米淘洗干净，一同放入锅中，加适量水煮成粥。

     用法用量：每日1次，连续喝1个月。

    

     2、枸杞藕粉茶饮

     材料：枸杞子10克，藕粉50克。

     制作方法：藕粉加适量水以小火煮沸，再加入枸杞子，再次煮沸后即可食用。

     用法用量：每日2次，每次100~150克。

     长期饮用驱除胃寒，缓解或消除腹痛症状，养胃的良方。

     注意：生姜大枣粥适用于脾胃虚塞证；枸杞藕粉茶饮适合胃寒患者吃，胃热便秘患者应忌食。

    

     审核：卢药师

     编辑：三七小妹

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