大姨妈的“3个表情”预示您缺血了，你知道吗？
2016/11/17 中医养生
?提示：点击↑上方"中医养生"关注我!
生理期保养
每个女人都是要经历月经这件事情的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗?其实有的时候已经在预示你缺血，只是你不知道罢了，那你知道月经期需补血的3表情吗?你知道月经期后吃什么补吗?今天就为你介绍一下有关女人补血什么方法好的知识。
▼
经期需补血的3表情
每个女人到了一定时期的时候就会迎来了月月都会光顾的“大姨妈”，每月都来看望你的她也是有表情的哦，有三个表情一出的话，就是在提醒你的身体一定处于缺血的状态了，要注意了哦。
1时间较短
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题;较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。
2量多
每个女人的月经量的多少都是根据女人自己的体质决定的，但是一般都是在而是到一百毫升之间的，并且每个女人每天换卫生经的片数应该是3～5片才是正常。
如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
3时间不固定生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女性循环周期为28天，细胞会完成一次循环;
而生理周期时间不固定，这也就意味着细胞再生的周期出现问题，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老，较短则容易导致气虚体弱，同样也容易导致衰老。
所以说每个女人在月经期间一定要保养好自己的身体，也是要做很多的准备事情的，还有不吃一些食物，尤其是冰冷以及辛辣的食物，这样才能更好的保护好自己的身体的。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
精品号关注
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
一天瘦一斤
一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!!!
↑↑↑长按二维码关注
祛斑祛痘很简单
祛斑、祛痘、美白实战日记，分享护肤达人的祛斑祛痘经验技巧~
↑↑↑长按二维码关注
创意家居
爱家、爱生活、爱家居!为你提供最新家居产品资讯,传递最新家居设计理念!
↑↑↑长按二维码关注
轻松学做菜
学习做菜技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——美食菜谱,你值得拥有!
↑↑↑长按二维码关注
中医养生
今天健康不养生，明天拿钱养医生。
↑↑↑长按二维码关注
女人处世智慧
女人可以不漂亮,但一定要会说话、会办事.独特的为人处事策略~
↑↑↑长按二维码关注
学点排毒美颜
去除体内垃圾，排出体内湿气。每天分享最棒的排毒、养颜实用知识!
↑↑↑长按二维码关注
编发盘发美发扎头发
发型对了,怎么穿都美!喜欢编头发,弄头发的就关注我吧!
↑↑↑长按二维码关注
教你看透男人
带你走出“知人知面不知心”的迷局，让你不仅从表象上了解他，更从心灵层面靠近他!!
↑↑↑长按二维码关注
教你穿衣搭配
想知道怎么穿，怎么搭配时尚，穿得美美的迷住心爱的他，请关注@教你穿衣搭配
↑↑↑长按二维码关注
大师教你算命
大师免费教你算命,点拨迷津,解析感情婚姻、事业财运、健康灾祸运程,为你指点解惑~
↑↑↑长按二维码关注
路过心上的句子
精选最感动的文字,句句戳中你心.女生必备良药.
↑↑↑长按二维码关注
女人要懂的那些事
没有丑女人,只有懒女人!学会女人要懂的那些事,让自己每天都更美一点,聪明一点,幸福一点!
↑↑↑长按二维码关注
http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药