一碗淘米水竟然这么好！浪费太可惜啦！
2016/12/8 中医养生

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     淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

     ▼

    

     「

     你都知道吗？

     」

     洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

    

     在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

     「

     淘米水妙用

     」

     1.用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。

    

     2.用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

    

     3.新砂锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

    

     4.案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

    

    

    

     6.带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

    

     7.从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

    

    

    

     9.白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

    

    

    

     每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。

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