你还在吃桑椹吗？！赶紧看看吧，别怪我没告诉你！
2017/3/3 中医养生

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     小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外或者民族风小巷子里摘桑葚去吧!你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小果，但它的功效确实非常好!

    

     1

     桑葚让我们抵抗力变好了

    

     ▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

     2

     桑葚让我们消化能力变强了

    

     ▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

     3

     桑葚让我们头发变黑了

    

     ▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

     4

     桑葚让我们的肾变好了

    

     ▲桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

     5

     桑葚让我们的血管不再硬化了

    

     ▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

     6

     桑葚让我们远离癌细胞了

    

     ▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

     7

     桑葚让我们不再失眠多梦了

    

     ▲桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

     8

     桑葚让我们不再便秘了

    

     ▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

     哎呀，什么都不要说了!

     走，我带上你，你带上篮子，一起去摘桑椹去!

    

    

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