用它泡水喝,不光养颜、减肥淡斑,还能降血脂!
2017/5/8 中医养生

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     排出体内垃圾

     有10多种养身的小东西,特别适合春天喝,几块钱就买到,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,为了自己和家人健康,一定好好看看。

     第1种:荷叶泡水

    

    

    


     主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

     降三高

     荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。

     2、清暑利湿

     炮制后的荷叶味微咸,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。

     3、保健作用

     荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

     第2种:食盐泡水

    

    

    


     主要功能:食盐除了调味使用外还具有消炎止痛,镇定护肤的作用。

     1、面部控油

     油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻的按摩几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

     2、缓解胃部不适

     胃肠不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。

     3、止鼻血消炎

     鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。

     第3种:枸杞泡水

    

    

    


     主要功能:枸杞的保健功能很强,补身护肤,护肝养肝的作用。

     1、防治糖尿病

     枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

     2、去除面部皱纹

     枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

     3、护肝养肝

     枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

     第4种:柠檬泡水

    

    

    


     主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

     1、预防高血压

     预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

     2、痰多咳嗽

     更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

     3、预防肾结石

     柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

     第5种:薄荷泡水

    

    

    


     主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁,消炎止痒等作用。

     1、解乏解渴

     薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物。

     2、面部痘痘

     薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

     3、预防口臭

     薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

     第6种:菊花泡水

    

    

    


     主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

     1、预防感冒,咽喉肿痛

     菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

     2、恢复视力

     平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

     3、抵抗辐射

     日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

     第7种:金银花泡水

    

    

    


     主要功能:金银花具有疏风止痒,杀菌利尿等作用。

     1、风热感冒

     对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

     2、皮肤瘙痒

     喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。

     3、治拉肚子

     金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

     第8种:蒲公英泡水

    

    

    


    

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