记住这几个简单有效的方法，我就不信你不自信！
2016/10/13 中医养生

     1、说话语速放缓，语调压低

     2、观点简明有力，不闪烁其词

     3、敢于接受别人对你的好与赞美

     4、培养一个小爱好或一技之长，增强自己的不可替代性

     5、多读书、多与人聊天、多看电影

     6、用生理影响心理(卫生与健康)

     7、坦然面对自卑，试着看透旁人，试着接纳自己

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