脚是身体的"晴雨表"，有这些变化就得小心了！赶紧自查！
2017/1/6 中医养生
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“中医养生”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
千里之行，始于足下。常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了!下面这些内容，一般人都不知道!
第一信号：脚麻1中风前的征兆
对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。
在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。
2腰椎间盘突出
患腰椎间盘突出时，坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。
因此，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，大多还会伴有腰疼、腿疼等。还有一些患者表现为时而左脚发麻，时而右脚发麻，这类人多属中央型腰椎间盘突出。
3糖尿病并发症
对于糖尿病患者来讲，当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变。这时就会四肢末端麻木等。
一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也应考虑糖尿病的可能。
第二信号：脚肿
脚肿只是一种症状，可能属于生理性的脚肿，多是因疾病引起的。
1心源性疾病
第一是心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等，这些都会引起脚步的浮肿。因此，无端的出现了脚步浮肿千万不要大意，最好去医院好好查一下心脏。
2肾脏疾病
第二是肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等，这一类人也是最常见的。同时判断是不是肾脏引起的脚步浮肿，还可以看看眼睛，一般肾脏有问题，眼睛同样也睡浮肿。
3血管疾病
第三是血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。
4肝脏疾病
第四是肝脏疾病，肝脏是人体蛋白合成的重要器官，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会引起脚肿。
第三信号：脚疼1糖病足早期信号
当一些糖尿病患者出现行走一定距离后就腿痛、脚痛，就要留意了。许多人会把这些症状当成是“老寒腿”，或者以为是腰椎疾病所致，其实出现这些症状对于常人来说可能是一般的疾病，而对于糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号。
2下肢动脉硬化
在我们身边，经常会发现老年人走了一段路，就感觉自己脚有点儿疼，但不论是老年人自己还是周围的亲属，首先想到的就是“会不会是腰间盘突出啊”？实际上，在进入古稀之年后，越来越多的老人会患下肢动脉硬化闭塞症，或急性动脉栓塞。
下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼；一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。
泡脚的误区
1泡脚的水越热越好？
【案例】很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。
南京市中医院针灸科阮志忠主任表示，这点是错误的，因为40℃左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤。而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，对心脏很不利，尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者，更是如此。
正确的做法，泡脚的水温使人微微出汗为宜。另外，可以边泡脚边喝一些温水，不仅能补充水分，而且可以使得身体由内而外散发热量，驱走体内寒气。
2泡脚时间越长越好？
【案例】有不少病人曾经咨询过这样的话题，他们都喜欢在冬季泡脚，有的甚至是一边看电视一边泡。有时候，水冷了，他们还会继续加水。
南京市中医院针灸科陆瑾主任表示，这个想法也不对。中药泡脚一般泡30-40分钟即可，这些时间足以让脚部的毛细血管吸收够有效中药成分了。无需浸泡太长时间。
3临睡前泡脚最好？
【案例】还有很多人喜欢在冬天临睡前泡脚，认为把脚泡得热热的，上床睡觉很舒服。
陆瑾主任表示，其实这样并不太好。尤其是严重心脏病、低血压病人当心晕厥。用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
其实，最佳泡脚时间，阮主任认为，是在临睡前1-2个小时进行最佳。由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。
4一包中药可以多次使用？
【案例】在采访中，记者发现，有一些人认为自己所开的中药价格较高，如果只煮过一次泡脚之后就丢掉实在可惜。因此，有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来，然后第二天再加水煮，多次翻煲。
阮志忠主任表示，一般来说，中药煮1-2次之后，药效就会全部释放殆尽，如果多次翻煲，那么这些中药中的药效早就没有了。他给自己的患者所开的中药泡脚方，一般都是一次性的产品，泡完了，就要丢掉的。
下面是你最爱的微信榜单，能解决男人女人需要的一切问题，只要你关注七八个后，你想要的全都有了；帮你变漂亮，让你更幸福更有钱……
快去关注吧，还等什么呢？!
如何关注
①长按二维码，选择“识别图中二维码”即可一键关注。(记得要升级6.1)
②复制“微信号ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索关注。
教你看穿男人心
ID： qianm8090
▲长按二维码“识别”关注
女人不狠，地位不稳。问世间情为何物，不过是一物降一物!姐妹们，速度关注我吧，教你看穿男人心，带你走出男人“知人知面不知心”的迷局，让你轻松搞定他!
教你说话技巧
ID： zuizhenjing5
▲长按二维码“识别”关注
一个人的成功,约有15%取决于知识和技能,85%取决于沟通,每天教你最有效的说话技巧,练出好口才!
祖传老偏方
ID： chaodapei8
▲长按二维码“识别”关注
收集整理最全最好的古今中外各种中医偏方,民间治病偏方,民间秘方,祖传秘方,免费秘方,各种疑难杂症对症秘方偏方;丰胸减肥祛斑祛痘偏方等等,关注我吧,说不定哪天就用上了呢!
教你一秒看穿男人心
ID： nvshen58
▲长按二维码“识别”关注
女人不狠，地位不稳。女人在情场怎能不懂男人心呢？问世间情为何物，不过是一物降一物!姐妹们，速度关注我吧，教你一秒看穿男人心，让你轻松搞定他!
痛到心碎的那些话
ID： vipxh8
▲长按二维码“识别”关注
总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀，看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!
美白祛斑很简单
ID： huwailx8
▲长按二维码“识别”关注
教你一分钟掌握祛斑技巧，让你每天都美美的!
疼到心碎的句子
ID： neilegehan
▲长按二维码“识别”关注
总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀，看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!
教你抓住男人心
ID： vipnrx8
▲长按二维码“识别”关注
女人不狠，地位不稳。为世间情为何物，不过是一物降一物!姐妹们，速度关注我吧，带你走出男人“知人知面不知心”的迷局，让你轻松搞定他!
教你神秘读心术
ID： tooyoung2
▲长按二维码“识别”关注
心理学;读心术;微反应;肢体语言; 让你一秒看透对方!认识人、了解人，你就无所不能!
教你学做饭
ID： hzssxt8
▲长按二维码“识别”关注
学习做饭技巧,尝遍各种美食~零起步教你学做饭~每天分享简单好学的食谱,保证你学会!想学厨艺?关注我就对了!
痛到心碎的文字
ID： vipxs8
▲长按二维码“识别”关注
总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀，看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!
中医养生
ID： zyys80
▲长按二维码“识别”关注
中医知识在手，从此疾病没有，做您的贴身私房医生!教你简单实效的中医健康养生秘法，让你拥有健康，享受快乐!快快关注吧!
伤感心情说
ID： njmsh025
▲长按二维码“识别”关注
总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀，看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……
感情心计学
ID： xiaochoule5
▲长按二维码“识别”关注
在职场、夫妻情感、朋友相处是不是只靠一颗真心就能继续下去的。学好心计学，能更好地与他人相处，观察别人，保护自己!
伤感心情音乐
ID： simihua8
▲长按二维码“识别”关注
每一首歌,都代表一种心情,一段故事,一段感情;或者,一个人;一个人静静的听着这些歌,慢慢的回忆着脑海深处的记忆;每首歌都带着思念.歌里面记录着过去的时光,曾经的心情,珍藏着逝去的旋律,让那旋律再次弥漫...
教你扎头发
ID： toufa88
▲长按二维码“识别”关注
一个发型，一种心情爱折腾头发就关注吧!每天为你送上最好的发型攻略!
教你驾驭男人
ID： vipjy8
▲长按二维码“识别”关注
女人不狠，地位不稳。为世间情为何物，不过是一物降一物!姐妹们，速度关注我吧，带你走出男人“知人知面不知心”的迷局，让你轻松搞定他!
生活小窍门
ID： nvdprz
▲长按二维码“识别”关注
每天为大家收集生活中的小智慧、小窍门、小技巧、小常识!学些生活小窍门,将生活安排井井有条,学会精打细算,品味健康生活.生活小窍门,您的日常生活小帮手!欢迎关注!
教你美胸秘诀
ID： mengmengda6
▲长按二维码“识别”关注
塑造完美身材，拥有傲人双胸，让您在人生舞台挺胸而立，做时尚，自信，性感完美女人!让你成为丰满、性感的人气女王!
伤感心情签名
ID： viplm8
▲长按二维码“识别”关注
总有一句话，能打动你的内心，深入你的灵魂深处；总有一句话，让你看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就流泪了……
教你读懂男人心
ID： ddnrx365
▲长按二维码“识别”关注
女人要狠，地位才稳!不了解男人的女人“嚣张”一阵子，了解男人的女人“嚣张”一辈子!女人，你了解男人吗？关注教你读懂男人心，让你轻松搞定他!
教你学点说话技巧
ID： nrsj123
▲长按二维码“识别”关注
一个人的成功,约有15%取决于知识和技能,85%取决于沟通,每天教你最有效的说话技巧,练出好口才!
痛得心碎的那些话
ID： vipt82
▲长按二维码“识别”关注
有没有一段话，看到的瞬间，心就痛了，读着读着，泪就流了…
学会看穿男人心
ID： nvrenyaodong123
▲长按二维码“识别”关注
女人不狠,地位不稳.问世间情为何物,不过是一物降一物!姐妹们,速度关注我吧,带你走出男人“知人知面不知心”的迷局,让你轻松搞定他!
中医祖传偏方
ID： mtsyd8
▲长按二维码“识别”关注
民间偏方一网打尽!收集整理最全最好的古今中外各种中医偏方,民间治病偏方,民间秘方,祖传秘方,免费秘方,各种疑难杂症对症秘方偏方;丰胸减肥祛斑祛痘偏方等等,关注我吧,说不定哪天就用上了呢!
每天教你轻松瘦两斤
ID： vipyj0
▲长按二维码“识别”关注
瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦!30天拥有完美身材，屌爆了!!!关注我!赶紧减肥，赶紧瘦 !!
激 .情 .小短片
ID： vipdp8
▲长按二维码“识别”关注
文字、图片看得不过瘾?!这里有让你心情澎湃的小短片,让你看过瘾!
伤感心情日记
ID： vipsg6
▲长按二维码“识别”关注
总有一段情，看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就哭了……
神秘风水学
ID： fengshui5
▲长按二维码“识别”关注
别感叹命运不公，风水有秘诀!成就大事必备的案头集，让您家人健康，事业美满，改变您命运的机会，风水学秘密尽在此!
一句心情签名
ID： qianming963
▲长按二维码“识别”关注
有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情，让你……
教你轻松瘦到90斤
ID： shoudao90j
▲长按二维码“识别”关注
瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦!30天拥有完美身材，屌爆了!!!关注我!赶紧减肥，赶紧瘦 !!
祛斑养颜很简单
ID： hzhjd123
▲长按二维码“识别”关注
美丽,从“祛斑”开始 ! 关注我，教你一分钟掌握祛斑，针对各自黄褐斑、妊娠斑、晒斑、蝴蝶斑、肝斑、顽固斑、大面积斑、复发斑和色素沉着,淡化雀斑、老年斑，让你每天都美美的!美白祛痘祛斑有妙招 , 祛斑其实很简单 !
看风水学算命
ID： wjzm678
▲长按二维码“识别”关注
马云为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部？李喜诚为何三次6亿港币拜访风水师？答案就在这里!关注全世界最顶尖的风水算命知识!风水不是迷信!阴阳平衡、五行相生、每天分享风水、易经、佛经、算卦占卜!让你摆脱霉运!增添鸿运!
懒人瘦身秘籍
ID： xingzuobw
▲长按二维码“识别”关注
瘦肚子、瘦脸、瘦腰、给予你最实用的瘦身方法!30天拥有完美身材，屌爆了!
教你穿衣打扮
ID： dapeibaodian
▲长按二维码“识别”关注
学穿衣搭配，品时尚潮品!关注我!让你走在时尚潮流的最前沿!
伤感心情文字
ID： vipsg8
▲长按二维码“识别”关注
总有一句话能打动你的内心，深入你的灵魂深处，总有一句话，让你在深夜久久不能忘怀!关注我，做你的灵魂伴侣，不离不弃!
http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药