夏天最适合喝的竟不是绿豆汤,它才是夏季的排湿养血之王~
2017/5/13 中医养生

     阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“中医养生”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

     夏天到了,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿、驱寒,还能养血、补气……

    

     姜枣茶

     排寒补阳,夏天最适合

     人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠(音同凑)理是开放的,体内阳气空虚。

     此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

    

     东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚介绍说:

     中医认为,生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效,尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。

     红枣具有健脾、养血、安神之效,还可以抗过敏、保护肝脏,是居家保健常用食材。

    

     而枸杞,在《本草刚目》中介绍到“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。现代药理研究表明,枸杞可以调节机体免疫功能,有效抑制肿瘤生长和细胞突变,延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖等等。

     1特别适合寒凉体质的人

     这种人最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。

    

     2上午喝,不上火

     姜是适合在早上和中午吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

     3不体寒的人,这个季节也能喝

     如果不是虚寒,特别是秋冬季容易上火的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶。但在这个时节,不体寒的人也能喝。夏季人身体是外热内虚的状态,这个时候喝,可以补内虚。

    

     4经常吹空调的人一定要喝

     夏季本来是散热的季节,空调一吹,什么热都散不出去了,这个时候,每天喝一杯姜枣茶,可以发汗解表,还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。

     春夏养阳

     ★ 夏季最适合喝姜枣茶 ★

     材料:生姜、红枣、枸杞。

    

     做法一:煮姜枣茶

     红枣掰开、姜片一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,杯中放入枸杞,然后把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。

    

     做法二:泡姜枣茶

     没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶:

     早上把姜切薄片,放保温杯中,加掰开的红枣,加入适量枸杞,用沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

    

     做法三:煮姜枣粥

     煮姜枣粥时,带皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候,把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着粥一起熬,熬的时间要长一点儿,出锅的时候放枸杞。

     注意:

     生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的;枸杞要在要出锅的时候最后放,为的是最大程度保存它的营养;选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。

    

     煮(泡)完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

     体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

    

     适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

     无论你是什么年纪的,夏季一定少不了的就是这一杯姜枣茶,这么好的东西可不要私存,赶紧和家人朋友一起来喝吧!

    

     下面是你最爱的微信榜单,能解决男人女人需要的一切问题,只要你关注七八个后,你想要的全都有了;帮你变漂亮,让你更幸福更有钱……

     快去关注吧,还等什么呢?!

     如何关注

     ①长按二维码,选择“识别图中二维码”即可一键关注。(记得要升级6.1)

     ②复制“微信号ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索关注。

     教你看穿男人心

     ID: qianm8090

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人不狠,地位不稳。问世间情为何物,不过是一物降一物!姐妹们,速度关注我吧,教你看穿男人心,带你走出男人“知人知面不知心”的迷局,让你轻松搞定他!

     教你说话技巧

     ID: zuizhenjing5

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     一个人的成功,约有15%取决于知识和技能,85%取决于沟通,每天教你最有效的说话技巧,练出好口才!

     祖传老偏方

     ID: chaodapei8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     收集整理最全最好的古今中外各种中医偏方,民间治病偏方,民间秘方,祖传秘方,免费秘方,各种疑难杂症对症秘方偏方;丰胸减肥祛斑祛痘偏方等等,关注我吧,说不定哪天就用上了呢!

     教你一秒看穿男人心

     ID: nvshen58

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人不狠,地位不稳。女人在情场怎能不懂男人心呢?问世间情为何物,不过是一物降一物!姐妹们,速度关注我吧,教你一秒看穿男人心,让你轻松搞定他!

     痛到心碎的那些话

     ID: vipxh8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀,看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!

     美白祛斑很简单

     ID: huwailx8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     教你一分钟掌握祛斑技巧,让你每天都美美的!

     疼到心碎的句子

     ID: neilegehan

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀,看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!

     教你抓住男人心

     ID: vipnrx8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人不狠,地位不稳。为世间情为何物,不过是一物降一物!姐妹们,速度关注我吧,带你走出男人“知人知面不知心”的迷局,让你轻松搞定他!

     教你神秘读心术

     ID: tooyoung2

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     心理学;读心术;微反应;肢体语言; 让你一秒看透对方!认识人、了解人,你就无所不能!

     教你学做饭

     ID: hzssxt8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     学习做饭技巧,尝遍各种美食~零起步教你学做饭~每天分享简单好学的食谱,保证你学会!想学厨艺?关注我就对了!

     痛到心碎的文字

     ID: vipxs8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀,看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!

     中医养生

     ID: zyys80

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     中医知识在手,从此疾病没有,做您的贴身私房医生!教你简单实效的中医健康养生秘法,让你拥有健康,享受快乐!快快关注吧!

     伤感心情说

     ID: njmsh025

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一句话,能让你在深夜久久不能忘怀,看到的瞬间,心就痛了,泪就流了……

     感情心计学

     ID: xiaochoule5

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     在职场、夫妻情感、朋友相处是不是只靠一颗真心就能继续下去的。学好心计学,能更好地与他人相处,观察别人,保护自己!

     伤感心情音乐

     ID: simihua8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     每一首歌,都代表一种心情,一段故事,一段感情;或者,一个人;一个人静静的听着这些歌,慢慢的回忆着脑海深处的记忆;每首歌都带着思念.歌里面记录着过去的时光,曾经的心情,珍藏着逝去的旋律,让那旋律再次弥漫...

     教你扎头发

     ID: toufa88

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     一个发型,一种心情爱折腾头发就关注吧!每天为你送上最好的发型攻略!

     教你驾驭男人

     ID: vipjy8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人不狠,地位不稳。为世间情为何物,不过是一物降一物!姐妹们,速度关注我吧,带你走出男人“知人知面不知心”的迷局,让你轻松搞定他!

     生活小窍门

     ID: nvdprz

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     每天为大家收集生活中的小智慧、小窍门、小技巧、小常识!学些生活小窍门,将生活安排井井有条,学会精打细算,品味健康生活.生活小窍门,您的日常生活小帮手!欢迎关注!

     教你美胸秘诀

     ID: mengmengda6

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台挺胸而立,做时尚,自信,性感完美女人!让你成为丰满、性感的人气女王!

     伤感心情签名

     ID: viplm8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一句话,能打动你的内心,深入你的灵魂深处;总有一句话,让你看到的瞬间,心就痛了,读着读着,你就流泪了……

     教你读懂男人心

     ID: ddnrx365

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人要狠,地位才稳!不了解男人的女人“嚣张”一阵子,了解男人的女人“嚣张”一辈子!女人,你了解男人吗?关注教你读懂男人心,让你轻松搞定他!

     教你学点说话技巧

     ID: nrsj123

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     一个人的成功,约有15%取决于知识和技能,85%取决于沟通,每天教你最有效的说话技巧,练出好口才!

     痛得心碎的那些话

     ID: vipt82

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     有没有一段话,看到的瞬间,心就痛了,读着读着,泪就流了…

     学会看穿男人心

     ID: nvrenyaodong123

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人不狠,地位不稳.问世间情为何物,不过是一物降一物!姐妹们,速度关注我吧,带你走出男人“知人知面不知心”的迷局,让你轻松搞定他!

     中医祖传偏方

     ID: mtsyd8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     民间偏方一网打尽!收集整理最全最好的古今中外各种中医偏方,民间治病偏方,民间秘方,祖传秘方,免费秘方,各种疑难杂症对症秘方偏方;丰胸减肥祛斑祛痘偏方等等,关注我吧,说不定哪天就用上了呢!

     每天教你轻松瘦两斤

     ID: vipyj0

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂,能瘦的地方都能瘦!30天拥有完美身材,屌爆了!!!关注我!赶紧减肥,赶紧瘦 !!

     激 .情 .小短片

     ID: vipdp8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     文字、图片看得不过瘾?!这里有让你心情澎湃的小短片,让你看过瘾!

     伤感心情日记

     ID: vipsg6

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一段情,看到的瞬间,心就痛了,读着读着,你就哭了……

     神秘风水学

     ID: fengshui5

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     别感叹命运不公,风水有秘诀!成就大事必备的案头集,让您家人健康,事业美满,改变您命运的机会,风水学秘密尽在此!

     一句心情签名

     ID: qianming963

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     有没有一个词、一句话,让你想起某件事、某个人;有没有那么一段情,让你……

     教你轻松瘦到90斤

     ID: shoudao90j

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂,能瘦的地方都能瘦!30天拥有完美身材,屌爆了!!!关注我!赶紧减肥,赶紧瘦 !!

     祛斑养颜很简单

     ID: hzhjd123

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     美丽,从“祛斑”开始 ! 关注我,教你一分钟掌握祛斑,针对各自黄褐斑、妊娠斑、晒斑、蝴蝶斑、肝斑、顽固斑、大面积斑、复发斑和色素沉着,淡化雀斑、老年斑,让你每天都美美的!美白祛痘祛斑有妙招 , 祛斑其实很简单 !

     看风水学算命

     ID: wjzm678

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     马云为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部?李喜诚为何三次6亿港币拜访风水师?答案就在这里!关注全世界最顶尖的风水算命知识!风水不是迷信!阴阳平衡、五行相生、每天分享风水、易经、佛经、算卦占卜!让你摆脱霉运!增添鸿运!

     懒人瘦身秘籍

     ID: xingzuobw

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     瘦肚子、瘦脸、瘦腰、给予你最实用的瘦身方法!30天拥有完美身材,屌爆了!

     教你穿衣打扮

     ID: dapeibaodian

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     学穿衣搭配,品时尚潮品!关注我!让你走在时尚潮流的最前沿!

     伤感心情文字

     ID: vipsg8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     总有一句话能打动你的内心,深入你的灵魂深处,总有一句话,让你在深夜久久不能忘怀!关注我,做你的灵魂伴侣,不离不弃!

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药