三伏天艾灸的四大好处--冬病夏治
2018/7/23 7:00:00 中医养生

    

    

     冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

     夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时处理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率甚至从根本上解决疾病的效果。

     三伏天的“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健养生法，它是依据中医“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，起到疏经活络，祛湿排毒的效果。

     三伏天艾灸的四大好处

     1

     拔除疾病根源

     芒种过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。

     在中医里祛寒除湿之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

     【腰腿痛取穴】肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。

     【颈椎痛取穴】大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

     【慢性支气管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

     【消化不良取穴】脾俞、中脘、天枢、足三里。

     艾灸灸法：用艾条悬灸或用艾灸盒灸，上午10：00-12：00最为适宜。当然其他时间也可以灸，尤其是拉筋拍打前后，效果事半功倍，不过晚上需要少灸一些。

     2

     温肾壮阳，充足元气

     元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。

     根据实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一。三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盈；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

     3

     延年益寿

     宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。

     4

     修心养性

     从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体。那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

     所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

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